站好混元桩，打好基础，让生命回归自然淳朴

(34)

太极拳之混元桩，本套筑基功由开合脚、混元桩和混元桩升降三个部分组 成，是学练太极拳的基础，也是易学有效的健身运动和防身自卫术，可以帮助大家更好更快地进入太极拳之殿堂。

(1:44)

【史楍酼】浑圆桩站着不累的核心要领 #养生 #站桩 #zhanzhuang

(42)

快速掌握道家混元樁的技巧口令#站樁 #冥想 #禪意生活

(5:33)

【混元桩教学】 友情提醒：站桩不需要刻意追求时间长，以松为主 站桩 养生 武当

(2:25)

站桩：提升精气神的法宝 | 培补元气、经脉畅通。（15分钟导引 跟练版）

(14:27)

佳安主日信息《让饶恕涌流》- 巫向民牧师 | 26/1/2025

(1:18:45)

解答网友疑惑，关心的几个站桩问题 站桩问答（五）

(9:31)

谈站桩 | 張至順真人答疑 1

(3:13)

cc字幕、《穿书团宠三岁半》续集2：前世秒天秒地的乐宝悲催的发现自己竟然穿越到了一个三岁半的奶娃娃身上！身边还多了一个商业巨鳄奶爸和五个大佬哥哥！#小说推文 #漫画解说 #持续更新

(9:29:2)

道家站樁，你必須經歷的16個關口！出現這種感覺，說明你入門了！

(11:22)

張至順道長談打坐修行如何用心

(12:55)

佛家道家打坐的區別 | 如何正確打坐 | 何謂閉關 | 張至順真人答疑 2

(7:17)

站桩起式，收式有大学问 站桩问答（一）起式是站桩前的深耕，收式是桩后的收谷归仓，

(12:1econd)

幾分鐘就能學會！能強化你全身免疫力的道家呼吸法：丹田呼吸！

(11:45)

《 三分鐘護一身 》_ 站樁

(4:39)

每天站樁10分鐘，充盈全身氣血，緩解腰腹疼痛，提升元氣，身體更健康【武醫張鵬養生】

(4:24)

站桩（混元桩）的具体练法和要领！

(7:37)

混元桩 每天20分钟 补充精气神 Tai chi Tutorial

(31)

混元桩：古有真人者，提掣天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神 #站桩 #武当功夫 #养生 #锻炼

(55)

混元桩1 初學太極拳基礎入門 taichi Introduction Teaching

(1:36)

一分钟教你学会混元桩 ，赶紧学起来！

(2:6)

张至顺道爷讲解呼吸与打坐 受益匪浅 珍贵视频

(3:20)

混元桩 百桩之王，锻炼人体混元之气以达到天人合一境界

(12:56)

百练不如一站，混元桩的不传之秘

(3:37)

站樁的站姿細節沉肩墜肘，微微閉眼就可！ #功夫 #武當 #站樁

(53)

混元桩课程，课程前言介绍

(1:52)

初学站桩秘传道家无极桩、混元桩、浑圆桩、桩功、养生桩完整教学内功心法太极拳培训北京王道荃 高清

(21:41)

浑圆桩的手肘

(25)