混元桩课程，课程前言介绍

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混元金刚桩的妙用-课程前言巧用实用

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快速掌握道家混元樁的技巧口令#站樁 #冥想 #禪意生活

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30分钟(引导词）| 内经|站桩|可以快速提升精气神|改善微循环|条达气血|养颜美容|延缓衰老。

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精讲系列：接发球步伐，业余正反手接发球脚步教学【字幕】

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【養生站樁】引導音樂 30分鐘版｜張慶祥 引導

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自學成才！站樁1000小時後，身體的這些變化，我震撼了！

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道家不传之秘（八虚混元桩）|||道家不传之秘（八虚混元桩）站桩  站桩养生  站桩教学  站桩的正确方法  道家养生  古法锻炼  居家锻炼  道家文化 

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坚持长期站桩后身体会有何种反应，拥有上佳天赋者会达到何种状态

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传统太极拳必练基本功 _03 站桩的实质

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站桩：提升精气神的法宝 | 培补元气、经脉畅通。（15分钟导引 跟练版）

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站桩起式，收式有大学问 站桩问答（一）起式是站桩前的深耕，收式是桩后的收谷归仓，

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传统太极拳必练基本功 _01《传统太极拳必练基本功法》序言

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混元桩的秘籍

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百练不如一站，混元桩的不传之秘

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一分钟教你学会混元桩 ，赶紧学起来！

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初学站桩秘传道家无极桩、混元桩、浑圆桩、桩功、养生桩完整教学内功心法太极拳培训北京王道荃 高清

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【混元桩教学】 友情提醒：站桩不需要刻意追求时间长，以松为主 站桩 养生 武当

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混元桩到底要站出什么感觉，这个视频太好了，简单易懂

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混元桩1 初學太極拳基礎入門 taichi Introduction Teaching

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太极混元桩

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混元桩教学，你学会了吗

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意拳混元桩站桩时的要求，简单易懂，你学会了吗.？

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武當混元樁教程6 -站樁有哪些手上的動作要領？

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道長示範真正道家混元樁正確姿勢。#站樁#冥想#道家養生功夫

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2，混元桩法，本次课，解析混元桩核心要点，如不站死桩，站活桩！要有开合升降的法度！

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终于明白了 为什么 无极桩和浑圆桩 是太极拳的基础

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太极混元桩口令版|||太极混元桩口令版站桩   站桩的正确方法

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