【推敲太極拳】【20200822(09)】八卦是往內而開，太極是往外而合

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【推敲太極拳】【20200822(08)】欲動先沉 動於地面上 如水中游泳 感覺自然力 才能不抗力而借力

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【推敲太極拳】【20200822(07)】結構一沉與地心引力相合 垂直落下不偏移

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【推敲太極拳】【20201114(11)】欲動先沉 增加回力

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【推敲太極拳】【20200822(11)】八卦走掌 相合擠壓而出的力(1)

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【推敲太極拳】【20200822(01)】垂直螺旋起落 轉圈練習

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【推敲太極拳】【20200822(13)】欲動先沉，就是先找到重力，然後在重力上做動作。游泳不要跟水拼鬥。

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【推敲太極拳】【20200829(07)】練習正落 讓身體重量 貫串於一線上

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【推敲太極拳】【20200222(11)】弓步落胯上步(2)

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【八卦盤龍】【20200822(07)】手把手教你紮腰帶

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Bagua Dao Partner Drills 八卦對劈刀 Zang XueFan臧學范

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站桩到老不求人

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【推敲太極拳】【20200822(06)】以重心腿為不動軸 撐起轉動

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【八卦盤龍】【20200822(23)】髖關節與胯

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【推敲太極拳】【20190824(12)】羅漢像 與 菩薩像

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【八卦盤龍】【20200822(03)】關節不穩定則無架構

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【推敲太極拳】【20171014(06)】進退顧盼斜行的標準式。弸式、斜飛式、野馬分鬃各自不同。

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练习太极拳单腿站立不稳怎么办？ 太极拳 陈二虎太极 陈氏太极 传统文化

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【推敲太極拳】【20200222(09)】走掌落腿不能跪

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【推敲太極拳】【20190126(10)】手腕加重可鬆手臂

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【推敲太極拳】【20200822(02)】轉圈練習 胯與薦椎之間的往復起落

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【推敲太極拳】【20190223(08)】

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【推敲太極拳】【20200822(05)】轉圈練習 手不可先動

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【推敲太極拳】【20190928(10)】維持重心在前 後腳一掂 進身追擊

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【推敲太極拳】【20190824(09)】轉圈體會斜飛式上步

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【推敲太極拳】【20200111(11)】現代人很難真正的放鬆 練拳要練的就要可控制的鬆

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【推敲太極拳】【20180929(08)】半步退法

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【推敲太極拳】【20200815(10)】練的是能力，應用是能力的變化，二者不同。

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【推敲太極拳】【20170318(11)】弸勁怎麼練？

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