【推敲太極拳】【20200822(10)】撲腿式

(2:31)

【推敲太極拳】【20200815(10)】練的是能力，應用是能力的變化，二者不同。

(1:18)

【推敲太極拳】【20200822(11)】八卦走掌 相合擠壓而出的力(1)

(1:44)

【推敲太極拳】【20200822(13)】欲動先沉，就是先找到重力，然後在重力上做動作。游泳不要跟水拼鬥。

(8:2)

【推敲太極拳】【20200822(08)】欲動先沉 動於地面上 如水中游泳 感覺自然力 才能不抗力而借力

(20:38)

【推敲太極拳】【20200822(01)】垂直螺旋起落 轉圈練習

(2:37)

【推敲太極拳】【20200822(05)】轉圈練習 手不可先動

(48)

【推敲太極拳】【20170603(03)】胯的虛實

(17:42)

《八式太极拳》第13节 八式太极拳完整动作训练【学国学网】

(4:8)

方祖豪2019楊式太極拳老架八十五式練習記錄

(17:11)

【推敲太極拳】【20170909(02)】沉肩墜肘坐腕不是彎曲關節

(8:19)

【八卦盤龍】【20200822(09)】老師教走掌 踩穩腳步走圈

(2:40)

【八卦盤龍】【20200822(07)】手把手教你紮腰帶

(1:44)

【八卦盤龍】【20200822(03)】關節不穩定則無架構

(2:4)

【推敲太極拳】【20171014(06)】進退顧盼斜行的標準式。弸式、斜飛式、野馬分鬃各自不同。

(6:59)

【八卦盤龍】【20200822(02)】練習結構撐力 力易滯於關節不正處

(1:15)

【推敲太極拳】【20200222(09)】走掌落腿不能跪

(53)

青龙出水 Master Chen Bing 陈氏太极12代嫡传人，陈炳。#陈氏太极拳 #taichi #wellness #太极 #wellbeing

(20)

【推敲太極拳】【20200822(07)】結構一沉與地心引力相合 垂直落下不偏移

(44)

【推敲太極拳】【20200822(02)】轉圈練習 胯與薦椎之間的往復起落

(3:59)

【推敲太極拳】【20200822(09)】八卦是往內而開，太極是往外而合

(11:16)

【推敲太極拳】【20201212(10)】about small muscles usage

(20)

【推敲太極拳】【20200822(06)】以重心腿為不動軸 撐起轉動

(58)

【推敲太極拳】【20190928(10)】維持重心在前 後腳一掂 進身追擊

(1:32)

【推敲太極拳】【20190126(10)】手腕加重可鬆手臂

(2:44)

【推敲太極拳】【20200822(12)】八卦走掌 相合擠壓而出的力(2)

(1:19)

【推敲太極拳】【20200801(10)】以八卦身法步法的觀念 來尋其活路

(6:24)

【推敲太極拳】【20200822(04)】四象拳的起式動作

(1:31)

【推敲太極拳】【20200822(03)】骨盆、髖關節與胯

(5:33)