如何使用滾筒放鬆肩膀後側？

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肩膀後側滾筒放鬆

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下背痛、膏肓痛的救星，上半身滾筒筋膜放鬆，在家跟我一起做運動。｜啾c物理治療師

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只需要一個滾筒！花一分鐘！跟著教練放鬆上背 改善頭痛肩頸痛👍🏻👍🏻 想看更多教學趕緊在底下留言『滾筒放鬆』即可獲得放鬆按摩體驗課💗

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i運動LINE｜筋膜按摩_肩頸疼痛

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肩膀後側滾筒放鬆法(有旁白)

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如何用滾筒放鬆頸後肌群？

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滾筒放鬆｜第一次滾滾筒就上手！三招放鬆你的肩頸腰背！改善駝背、腰痠背痛的好幫手！

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Five-Minute Upper Body Foam Roller Massage to Relieve Neck and Shoulder Tension.

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肌肉緊繃 無法放鬆嗎？ 復健科醫師示範 滾筒放鬆 按摩不求人 2要訣你一定要知道！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師

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滾輪矯正姿勢~ 滾筒放鬆肩膀脖子

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15 MIN FULL BODY ROAM ROLLER ROUTINE｜RELEIVE MUSCLE PAIN｜RECOVERY WORKOUT

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滾筒放鬆真的有用嗎？

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肩膀上斜方與提肩胛肌滾筒放鬆示範

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肩胛骨外側以及肩關節肌群 滾筒按摩一次搞定『Purusa好棒棒』 當自己的按摩師

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如何用按摩球放鬆上斜方肌？

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