經常便秘的人，盡量少吃2種食物，多喝1種水，排便輕松又暢快【侃侃養生】

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經常便秘的人，每周排便會少於“這個數”，多吃2物，潤腸通便【侃侃養生】

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治便祕！中醫師教你按這穴位助快速排便 健康2.0

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經常便秘也影響壽命？多喝這2種水，潤腸道、清宿便，調理生活習慣【侃侃養生】

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不吃藥 4招治便秘！這樣做讓你排便更順暢【 江P醫件事 169 】 江坤俊醫師 @tvbshealth20

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便秘的人注意了！通便食物排行榜，香蕉僅排第7，第一名竟是這個小果子！剛吃完就拉出3斤屎，第二天腰細了斑點沒了【養生1+1】

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便秘的人注意了！通便食物排行榜，香蕉僅排第5，第一名竟是這個小果子！剛吃完就拉出3斤屎，第二天腰細了斑點沒了【養生1+1】

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它是便秘剋星，早餐吃下它，半小時後立馬排出陳年宿便，從此不再便秘！小肚子都變平坦了，效果太好了！

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吃很少卻瘦不下來？腸胃消化不良要避免的食物？所有食物都要吃？自然療法,柏格醫生 Dr Berg

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經常便秘很難受？不妨常吃2種“天然瀉劑”，大便暢通身體爽

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長期便秘會腸癌？醫生:3種水果，堪稱便秘天敵！比香蕉強100倍！吃完排出陳年毒便，腸道順人輕鬆！

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脾胃虛寒，大便不成形，每天摩熱章門穴，健脾化濕，消化變好了【健康管理師李曉】

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醫生提醒：便秘別再吃香蕉了！吃這3種食物，通便效果比香蕉強100倍！很多人還不知道！

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经常便秘的人，手上有个小开关，让肠胃呼呼动，感觉马上就来了【人体百科David伟】

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便秘,最缺1種營養素,使腸胃不蠕動！柏格醫生 Dr Berg

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Colorectal cancer tops the list of cancer! 1 burst of veins, gastrointestinal cold toxins!

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维生素K 2是心血管疾病的救星？什么食物含量最多？哪些人𣎴能补？

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便秘最怕2種水，隔三差五喝點，快速排便，緩解便秘【侃侃養生】

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便秘“對手”來了，多吃3種食物，輕松排便，壹天排壹次【侃侃養生】

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便秘最怕1种“菜”，通便效果是香蕉的10倍，餐桌上常吃，软大便，肠道通畅，变轻松

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經常便秘怎麽辦？常吃3種食物，讓排便暢通無阻【侃侃養生】

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便秘拉不出，沒便意？別擔心，3種食物來幫你，排便輕松又順暢

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多天沒排便？飲食造成便秘？營養師教你吃5種食物解決困擾！

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便秘不用愁，1种果干泡水喝，清热润肠，快速排便，身体更轻松！

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便秘“克星”來了，2種食物泡水喝，潤腸通便，腸道更健康【侃侃養生】

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排便困難，有便秘的困擾，可以長吃這2種食物

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便秘最怕這2種食物，沒事吃壹點，快速排便，效果好過開塞露【侃侃養生】

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