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手臂手掌發麻，一個動作幫你緩解，每天轉36下，手臂通了手也不麻了【武醫張鵬養生】

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手臂痛胃痛，一個動作幫你緩解疼痛，讓你身體越來越舒服【武醫張鵬養生】

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手臂僵硬伸不直？ 一個動作緩解僵硬 #居家運動 #運動健康

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手臂伸不直，氣血不循環，轉手腕1套動作，鬆筋絡，潤經血，全身變輕鬆！【武醫張鵬養生】

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一個動作緩解肌肉僵硬，疏通血液，調理肩關節疼痛【武醫張鵬養生】

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回春医疗保健操 （吴培学32分钟健身操教学视频）

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關節操十大極十八式

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早醒失眠？，掌握1個【絕妙】動作，幫你甩掉失眠，整夜無夢睡得香【武醫張鵬養生】

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肺氣不足，容易疲勞？每天堅持1個動作，補足肺氣，緩解咳嗽！【武醫張鵬養生】

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肺氣不足，容易疲勞？每天堅持1個動作，補足肺氣，身体棒【武醫張鵬養生】

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入睡困難，失眠多夢？1個動作通暢全身氣血，和失眠早醒說再見【武醫張鵬養生】

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腎氣“不穩”，夜尿頻多！睡前抱腿，穩住腎氣，晚上睡覺沒煩惱！ 【武醫張鵬養生】

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膝蓋疼痛，上下樓困難？1個動作疏通腿部氣血，強化膝蓋，走路腿有力！【武醫張鵬養生】

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失眠沒精神，30個動作拍拍操，每天做一套，神清氣爽一整天！【武醫張鵬養生】

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手肘關節疼，手臂伸不直，千萬別錯過這1個動作，加強手臂鍛煉，緩解疼痛！【武醫張鵬養生】

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經常全身酸痛卻查不出來，堅持橫向甩手，疏通全身堵點、緩解酸痛【武醫張鵬養生】

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失眠多夢，肩膀酸痛難忍，每天堅持1個動作，疏通經絡，輕鬆好睡眠【武醫張鵬養生】

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一個動作每天堅持做，揉下巴結節，有效疏通血液循壞，改善頭暈【武醫張鵬養生】

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小小手指有大療效，教你養生抓手操，疏通經脈促進血液循環【武醫張鵬養生】

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失眠健忘、腦供血不足，1個動作疏通手臂上6條經絡，晚上睡得香！【武醫張鵬養生】

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肩膀受寒抬不起來，疏通手臂1個點，打通循環，驅寒！健康肩周！【武醫張鵬養生】

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