【147个钻石俯卧撑】你瞅瞅，这是个正常人干的事吗？

(10:18)

【从0到1】如何做一个标准的俯卧撑! (并提高数量)

(7:9)

钻石俯卧撑的正确做法，这些与标准俯卧撑的不同点，要尽早知道

(1:30)

钻石俯卧撑怎么练

(1:2)

俯卧撑导致肩痛的最大原因（以及如何避免）

(4:8)

兄弟们，今天做标准钻石俯卧撑极限。

(1:28)

做伏地挺身總是不舒服? 原因是這四大關鍵 !｜練胸、胸肌、手腕痛、肩膀痛、臥推 ft. Cooper 教練

(7:38)

一分钟学会钻石俯卧撑，练出大胸肌、撑爆衬衫！【曼巴yelomamba】

(1:41)

都2024年了，不会还有人俯卧撑一口气做不了一百次吧！#健身

(1:12)

一口气随便做几十个俄挺俯卧撑的我，普通俯卧撑到底能做多少个？ 俯卧撑

(2:13)

你瞅啥？瞅你咋地😳 #籼籼的趣味日记

(2:6)

每天做100个俯卧撑，会发生哪些变化？详细为你介绍！

(1:56)

世界上极高的秋千，位于160米的峡谷之上，体验者会被直接推下去

(4:25)

如果你每天做300个俯卧撑，坚持一个月，身体会发生什么变化呢？ #情感 #运动

(1:24)

伏地挺身時記得打開胸膛！

(12)

為什麼伏地挺身就是做不來？是真的肌力不夠嗎？｜動作技巧、動作講解

(8:)

俯卧撑天天做有用吗！？

(1:8)

1分钟学会标准俯卧撑，练出完美胸肌【曼巴yelomamba】

(1:36)

钻石俯卧撑：打造完美胸肌的途径

(1:47)

标准单手俯卧撑单手俯卧撑

(20)