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1個動作教你拉開手臂上的6条經絡#运动健身 #居家锻炼 #武医张鹏

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一套手指操幫助你靈活手指，鍛鍊大腦。 6个小动作，每天5分鐘，解決手指不靈光 #中醫 #健康 #健康養生 #中醫傳承 #簡單生活 #經絡 #长寿 #中老年健康 #高血压 #佛說 #shorts

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手上有6條經絡和很多穴位，每天100下，鍛煉手指

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手部拉筋操

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每天转一转手腕，疏通手臂6条经络+#武医张鹏+#居家锻炼+#运动健身

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每天三十下，疏通手部六大经络#健康養生#健康科普#健康飲食#養生知識#面部瑜伽#居家鍛煉#穴位按摩#手指按揉#足底按摩#經絡疏通#中老年健康

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手上六條經絡是個寶，每天堅持鍛煉

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轻松拉伸，疏通6条经络，每天100下，刺激反射区。 #健康養生#居家鍛煉#穴位按摩#手部按揉#足底按摩#經絡疏通#長壽#中老年心語#中老年健康

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【生活小妙招】 手指操#养生 #小动作大作用 #经络疏通 #手部穴位按摩 #养生小常识 5 mp4

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＃推揉按摩手能通六条经络，每天做一次胜吃名贵药

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肚子裏氣多，每天按揉這四個穴位。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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手腫，僵硬，每天手部動作 #健康養生 #居家訓練 #中老年講堂 #中醫養生 #簡單生活 #关节炎 #shorts

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