手上有6條經絡和很多穴位，每天100下，鍛煉手指

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6 Meridian finger massage, finger scraping, cure all diseases

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手指無力、睡覺手麻？1個動作疏通手臂上6條經絡，手指靈活，晚上睡得香！【武醫張鵬養生】

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早上起来手指僵硬？每天100下，手指灵活有力气#中老年人 #手指 #养生 #大伟 #shorts

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左右甩手，每天100下，肩膀不痛手臂輕鬆。 #穴位按摩 #健康養生 #居家鍛煉 #手部穴位按摩 #足底按摩 #經絡疏通 #中老年健康 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #手指穴位鍛煉 #中醫傳承

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简单勾手翘手 每天100次#小动作大作用 #手指操作用大 #经络穴位 #养生 #穴位#shorts

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手指無力，手麻僵硬，跟我練習“抓手操”，每天100下恢復活力！【武醫張鵬養生】

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【养生小妙招】 每天按揉这几个位置#手指操作用大 #手部穴位按摩 #一起来锻炼吧 #居家锻炼 #中老年锻炼 1 mp4

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【养生小妙招】 #手部穴位按摩#手指锻炼 一定要知道手上走的经经络络，快点赞起来吧 4 mp4

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手上最關鍵的六個穴位一一對應，平常多按按，好處多多。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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中醫示範「開井穴手指操」　保養五臟六腑自己來191229【聚焦2.0】第303集

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手指動一動，鍛煉99個穴位，鍛煉大腦靈活度，預防老人癡呆症。

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經常搓一搓，疏通經絡，緩解疲勞，促進血液循環。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #居家鍛煉 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中老年健康 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #手指穴位鍛煉 #中醫傳承

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咳嗽怕被當武漢肺炎？快按手上三穴道20200209【聚焦2.0】第311集

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6 hand meridians, acupoint selection and manipulation

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長壽秘訣，搓手腕，腳腕 #健康 #簡單生活 #健康養生 #中醫 #中醫傳承 #經絡 #穴位按摩 #acupoints

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Lifting your legs like this before going to bed is better than brisk walking for an hour.

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養生小妙招小夥伴們一起來刮手指啦！# 居家鍛煉#小動作大作用#簡單易學#強身健體正能量#手部穴位按摩 #shorts

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教你一个动作，3分钟感受经络通畅#健康#疾病

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【生活小妙招】五指對應人體五臟六腹多刮手指好處多多給手指放鬆解壓#手部穴位按摩#手部按摩

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