一套手指操幫助你靈活手指，鍛鍊大腦。 6个小动作，每天5分鐘，解決手指不靈光 #中醫 #健康 #健康養生 #中醫傳承 #簡單生活 #經絡 #长寿 #中老年健康 #高血压 #佛說 #shorts

(15)

一套手指操幫助你靈活手指，鍛鍊大腦。 #健康 #中醫 #健康養生 #中醫傳承 #簡單生活 #长寿 #高血压 #經絡 #中老年健康 #佛說

(14)

手指鍛煉|小動作大作用 |每天堅持鍛煉會有不一樣的收獲|居家鍛煉|鍛煉|每天刮一刮，身體越來越好|手指操 |手指操作用大 |手部按摩

(35)

手指鍛煉 #手指操 #手指操作用大 #居家鍛煉 #小動作大作用

(14)

一个动作通全身。#小动作大作用#手指操#运动养生 #居家锻炼

(9)

每天5分鐘手指操 #健康養生 #中老年講堂 #居家訓練 #中醫 #中醫養生 #簡單生活 #手指操 #short

(13)

手指鍛煉|睡覺容易醒，教你一招|小動作大作用 |每天堅持鍛煉會有不一樣的收獲|居家鍛煉|鍛煉|每天刮一刮，身體越來越好|手指操 |手指操作用大 |手部按摩

(18)

Lifting your legs like this before going to bed is better than brisk walking for an hour.

(8:17)

健腦手指操

(10:19)

家庭健康操 第 6 集 雙手操 - 十全手操 舞動掌指

(21:17)

入睡困難，失眠多夢，睡前搓手指100下，入睡快速，整夜睡得香【武醫張鵬養生】

(3:56)

活化高齡者的健康操！新十巧動腦防弱操

(8:25)

記憶力退化，老年癡呆，每天練習健腦操，養護大腦，健康長壽【健康管理師李曉】

(5:53)

7個經典的甩手操動作！堅持鍛煉四周，氣血通暢，改善體質【健康管理師李曉】

(5:15)

預防失智症 ！醫師教你2招手指操 3項居家運動 活化腦部【挖健康精華】

(5:36)

【挖健康】神奇顫掌3分鐘！動動手讓你氣血暢通防三高

(48:27)

锻炼大脑神操：动动手指，每天2分钟，增强记忆力，不再丢三落四

(3:10)

養生小妙招 # 居家鍛煉#小動作大作用#手指操#手部穴位按摩#每天堅持鍛煉會有不一樣的收穫 #shorts

(16)

鍛鍊大腦手指操（一）. Exercise brain finger exercise（1）

(45)

睡前手指操，睡前练一练！

(33)

每日一動作7-手掌展開 迎向光芒 #活化大腦#健康#健腦#預防老化#手指操

(14)

3個手指操改善記憶力。讓你大腦越來越聰明 #高效學習#記憶力#讀書方法#考試#思維導圖#聖凱腦師#全腦開發#心智圖#王聖凱

(53)

手指鍛煉|小動作大作用 |每天堅持鍛煉會有不一樣的收獲|居家鍛煉|鍛煉|每天刮一刮，身體越來越好|手指操 |手指操作用大 |手部按摩

(13)

手指靈活就能提升腦機能！每天3-5分钟 強化記憶力專注力 #中老年講堂 #中医 #中醫 #中醫養生 #健康養生 #居家訓練 #簡單生活 #高血圧 #中老年

(26)

小動作大作用|手指操#養生操 |適合中老年人的健身操推薦 |每天堅持鍛煉會有不一樣的收獲|居家鍛煉|鍛煉

(11)

手指鍛煉|小動作大作用 |每天堅持鍛煉會有不一樣的收獲|居家鍛煉|鍛煉|每天刮一刮，身體越來越好|手指操 |手指操作用大 |手部按摩

(14)

手指靈活，大腦不老，老年人練習1組手指操，預防癡呆，延緩衰老【健康管理師李曉】

(6:35)

左右腦測試| 有趣手指操 | 訓練左右腦 | Kingsley Chew 教學頻道

(18)

手指鍛煉|小動作大作用 |每天堅持鍛煉會有不一樣的收獲|居家鍛煉|鍛煉|每天刮一刮，身體越來越好|手指操 |手指操作用大 |手部按摩

(29)

600 养生手指操#小动作大作用 #坚持锻炼给自己一个好身体

(9)