拉下旋球身体后仰？重心保持前倾！这几个乒乓球技巧仅四成人知道

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顾玉婷教反手拉非常转的下旋球：重心沉低，板型上扬，摩擦时间长

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身体总后仰，这样控制重心可提高拉球质量，还可快速还原

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《全民学乒乓公开课》第1期：拉球重心后仰问题纠正

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【EnglishSubtitle】讲点新的：倒三角理论！学会正手拉下旋就通透了！全世爆国手教学

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业余拉下旋为什么没有鞭打的力量？这几点细节要注意【字幕】

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姜教练：左右摆速训练 - 站位靠前， 身前旋臂， 高手击球

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拉球摩擦多加不上质量？【字幕】重新认识撞击与摩擦

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业余球友如何一步步练好步伐，提高必看！国手陈浩教学【字幕】

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业余正反手拉下旋何时高调？何时前冲？如何训练？(第一集：高调篇)【字幕】

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顾若辰教正手拉上旋球：除了击打还要摩擦，脚下踩实，高点拉球

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房胤池:下旋球为什么拉不起来 Fang YingChi(ex CNT): table tennis| Why can't loop underspin? Techniques explanation.

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【乒乓教学】接发球的时候怎么站位更有优势, 跟着学，遇到长胶就不会慌, 怎么办！在比赛中判断不出对方的旋转

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反手拉下旋就是这么简单！耳目一新的教学！

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左侧旋发球技术拆解, 拉下旋球的重心转换

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移动击球时重心要往前倾，不能后坐，有往前钻的感觉。#张辉教练 #乒乓教学 #乒乓球 n n n

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教你两招提高正手拉下旋命中率，再也不怕对方搓的又低又转的球了！看完涨两分！#国乒 #乒乓球 #乒乓球基础教学#小技巧#交流#shorts

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Private coach 1006《私人教练》如何解决重心后仰问题 乒乓球教学视频

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拉下旋重心多下蹲 拉上旋重心多前倾 拉不转重心多旋转#乒乓球

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打乒乓球身体紧凑4个关键，重心稳身体前倾腰跨与腿一体主动还原~分享跟老师训练动作

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正手拉下旋总下网，引拍压重心迎前顶摩擦、大臂前臂起弧线出球#一起跟着老师学乒乓

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闫安教球友正手拉下旋球：重心先下去，找好停顿点再出手

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