5 ท่า สร้างกล้ามหลัง กว้าง หนา #pullups #calisthenics #streetworkout #workout #fitness #bodyweight

(18)

🏋🏻‍♀หลังกว้าง สร้างหุ่น V Shape กับ Seated Row🔥‼️

(27)

5 ท่าสร้างกล้ามหลังส่วนปีก เพิ่มความกว้างของหลังได้ดีที่สุด มีงานวิจัยรับรอง | FITDESIGN

(9:15)

เล่นปีกหลังให้กว้างแบบบ้าพลัง #เล่นหลัง #คิมสายบันเทิง

(31)

ทำยังไงให้หลังกว้าง เอวคอด (V-TAPER!)

(9:42)

เก็บหญ้าขาย เกิดตามทุ่งนาแต่ราคาเหมือนทองคำ #หญ้านางนวล #ชิวคัก #ฉื่อคัก #หญ้าขนมเทียน@KwangE-Lee

(25:1econd)

ประเทศไทย ผูกขาดขวดเหล้า? | KEY MESSAGES #183

(20:13)

#เที่ยวลาว เข้าลาวอีกแล้ว รอบนี้จากลาวใต้-ไปลาวเหนือ มีเรื่องราวน่าสนใจเยอะ #food #สาวลาว #สปปลาว

(33:49)

ไลฟ์สาระ ถ้าต้องซื้อถใหม่ อะไรคือเหตุผลแรกในการเลือกรุ่นต่างๆ มาคุยกันครับ

(2:2:56)

อยากไหล่กว้าง ต้องเล่นท่านี้ (ไม่ใช่ท่าที่คิดแน่นอน) + สเตียรอยด์ไหล่กว้าง ? - Hero Athletes

(8:27)

เทคนิคเพิ่มกล้ามไหล่ ให้กว้าง ง่ายๆ ใครๆ ก็ทำได้ | RareSeries 001 | Here's Jae

(6:39)

โปรแกรมช่วงเพิ่มกล้ามเนื้อหน้าอกกับหัวไหล่ Bulking 2021 | FITDESIGN

(25:46)

รัฐบาลร้าว! อยู่ยาว...ยาก | ข่าวข้นคนข่าว | NationTV22

(28:41)

เมาคลีล่าสัตว์ 🦊 #ท่าเต้นมาแล้ว 🐯 แดนซ์มันส์ๆ วัยใสเบาๆ เมาคลีล่าสัตว์แดนซ์ (TikTok) กันต์ DBZRemix

(2:43)

5 ท่าเล่นปีกที่บ้าน หลังกว้างเต็มแผ่น [Lats]

(7:50)

สำหรับคนที่ชอบหลังกว้าง

(16)

อยากไหล่กว้าง ต้องลองเล่นท่านี้ | SIX PACK PROJECT

(2:41)

ไหล่กว้างและหลังใหญ่ขึ้นใน 10 นาที // แบบที่มือใหม่ทำตามได้เลย!

(15:)

อยากเพิ่มอกและหลังให้ใหญ่ เวลาน้อย ต้องเล่นแบบ Hero Athletes X FITDESIGN

(19:24)

6 ท่าที่ทำให้หลังกว้างขึ้น (โคตรโดน)

(10:20)

3 สิ่งควรทำ หลังออกกำลังกายทันที ที่จะช่วยสร้างกล้ามไวขึ้น I Fit Design

(7:37)

ชาเลนจ์วิดพื้น 4 สัปดาห์ไว้ลองทำที่บ้าน (สำหรับทั้งมือใหม่และมือโปร)

(9:24)

เวลา 24 ชั่วโมง ของคนที่มีเป้าหมายชัด l พี่เก่ง @CREATIVETALK สิทธิพงศ์ ศิริมาศเกษม@GENGSittipong

(4:40)

5 ท่า สร้างกล้ามหลังให้เต็ม กว้าง ใหญ่ ชัด l Fit Design

(20:24)

8 นาที แก้หลังค่อม ไหล่ห่อ ปรับบุคคลิกภาพ

(8:35)

10 นาที สร้างกล้ามหลัง ง่ายๆที่บ้าน ไม่ใช้อุปกรณ์ ทำไปพร้อมกัน

(12:6)

ดึงข้อยังไงก็ไม่ขึ้น อย่าข้ามพื้นฐาน !

(26)

ไวรัลสนั่น! นาที พรพรรณ ปะทะ นักตบแคนาดา | ข่าวเช้าช่องวัน | ข่าวช่องวัน

(6:21)

15 เคล็ดลับเพิ่มกล้ามเนื้อแบบรวดเร็วและไม่ต้องพึ่งแค่การออกกำลังกาย

(8:14)