每天100下，坚持一周你会来感谢我 #养生操 #一起来锻炼 #古法健身 #强身健体

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每天100下，你回来感谢我 #养生操 #一起来锻炼 #居家锻炼 #八段锦

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坚持练一周，你会来感谢我 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #豫记

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坚持练一周，你会来感谢我 #小动作大作用 #一起来锻炼 #养生操 #八段锦 #豫记

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每天坚持十分钟练一下这个动作，相信你一周后会回来感谢我的

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每天100下，腿脚很轻松 #养生 #居家锻炼 #贵在坚持 #豫记

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每天甩手100次，我堅持了20天，打通肝膽，全身經絡都通了！【健康管理師李晓】

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百岁爷爷喝了30年的长寿七豆粥，一碗粥补全身，做法太简单好操作，人人能喝【活到100岁】

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每天这样拍一拍 畅通全身气血 就连痰都化了【养生有道12】

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#中医谈养生 常见一物竟是无价之宝! 一壶茶冲走40年肾毒 ，降尿酸、消蛋白，99%的肾病不敢找上你【记忆·国医】

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睡眠足百病消！手上有个安眠穴 睡前按一按 一觉睡到大天亮【健康大诊室17】

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百歲老人的“壯陽術”，每次只需20分鐘，可延年益壽，金槍不倒！【健康管理師李曉】

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国医大师分享长寿秘诀，关键是养好心脏，秘诀就是这碗饭【养生有道】

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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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要想到100岁还能健步如飞，睡前多做一个简单动作，30秒打通腿部经络和下肢血管！一辈子也不用拄拐杖坐轮椅！【本草养生大智慧】

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每天100下，坚持半个月#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #贵在坚持 #居家锻炼

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Multi sub💥💥💥【镇国神婿】第2季 1-102集 | 天下第一奇门传人楚尘，学成下山途中，意外封印了自己的双魂五魄，当了五年的傻子上门女婿。觉醒之后，逆袭人生！

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每天100次，元气满满阳气足 #养生操 #居家锻炼 #跟我一起做运动 #豫记

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每天坚持100下#居家锻炼 #一起来锻炼 #运动健身

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每天三分钟=跑步一小时 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记

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坚持一周，每天100下#养生 #居家锻炼 #锻炼 #小动作大作用

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每天坚持100次，疏通上焦 # 养生操 # 居家锻炼

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每天甩甩手，勝過百步走，我堅持15天，全身經絡都通透了！【健康管理師李晓】

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每天拍打头顶半小时，7天后你会回来感谢我~#一起来锻炼 #养生操 #强身健体 #古法健身

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2025最新｜每天摩擦一穴位，健脾顺气通中焦，把结节、囊肿、肿瘤都赶走【养生有道】

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每天100下 轻松一整天#居家锻炼 #每天坚持锻炼 #贵在坚持 #豫记 #小动作大作用

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每天100下，让你拥有好身材。#锻炼 #豫记 #养生 #小动作大作用

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老中醫絕技，堅持下去你會回來感謝我，【廚房美食多】

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