每天甩甩手，勝過百步走，我堅持15天，全身經絡都通透了！【健康管理師李晓】

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甩甩手勝過百步走！堅持甩手15天，打通全身堵，渾身氣血通！【健康管理師李晓】

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【甩手功合集】百練不如一甩！堅持15天，甩通全身經絡，一身小毛病不見了！

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每天甩手100次，我堅持了20天，打通肝膽，全身經絡都通了！【健康管理師李晓】

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每天點腳甩手50下，我就練了15天，後背全通了，勝過百步走！【健康管理師李晓】

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萬步走不如甩甩手！每天甩手50下，我就練了5天，打通了全身淤堵【健康管理師李晓】

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1個甩手動作，每天100下，15天打通一身堵，甩走一身小毛病【健康管理師李晓】

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1個易筋甩手動作，連續做了半個月，感覺全身經絡都通透了！【健康管理師李晓】

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7個經典的甩手操動作！堅持鍛煉四周，氣血通暢，改善體質【健康管理師李曉】

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30分鐘 超慢跑｜180~200BPM變速節拍超慢跑｜杉林溪｜暖身+伸展

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平甩功 30分鐘練習 寧靜跟打版

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【梅門官方】平甩語音30分鐘連續鍛鍊(無教學影像)~30min

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年紀大了老花眼，視力下降，1個小動作做3天，眼睛清如水，視力好【健康管理師李曉】

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達摩甩手功，每天100下，經絡全疏通！心肺功能強了，血壓 血糖全降了，睡眠也好了

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陽氣不足，失眠多夢！道家“抖陽功”，陽氣通透，睡眠踏實！【健康管理師理想】

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太神奇了！52歲老人患癌後，瘋狂練習甩手功，竟把腫瘤甩消失！【中老年講堂】

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腎虛腿軟，就練“固本還陽步”，100下補腎壯陽，腰腿有力氣！【健康管理師李晓】

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國醫大師做了20年的心臟保健操，每天5分鐘，80歲心臟還年輕【健康管理師李曉】

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🔆80歲變24歲 | 我的五臟六腑回春了 | 耳鳴不見了 | 從奄奄一息到生生不息🔆中醫老師分享平甩奇蹟【李鳳山師父自馭之道】

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易筋經甩手功，堅持30天，排出全身毒素，經絡都通了！【健康管理師李晓】

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堅持“三通甩手”100天，12條經絡都通了，渾身也舒服了！【健康管理師李晓】

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易筋甩手操，經典10式，每天甩一遍，暢通全身經絡，遠離亞健康【健康管理師李曉】

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每天做遍“平甩功”，氣血充足經絡通，三焦通暢毛病無，一身輕鬆【健康管理師李曉】

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身體僵硬？撥浪甩手操，坚持15天，扫清經絡死角，全身打通！【健康管理師李晓】

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達摩甩手功，每天100下，經絡全疏通，改善心肺，睡眠也好了【健康管理師李曉】

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師爺傳授“太極甩手功”，我堅持了30天，全身經脈都通了！【健康管理師李晓】

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甩手功动作要领，跟着我学起来！

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陽氣就是命根子！易筋甩手功，堅持1個月，經絡陽氣都通了！【健康管理師李晓】

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一種奇特的甩手功，堅持100天，甩走彎腰駝背，全身都通了！【健康管理師李晓】

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