【快速消食】坐著就可以讓你瘦下來的動作，吃多了積食了，不要急，坐一會。

(24)

【不長肉】減肥瑜伽意誌力，分享壹組懶人瘦身瑜伽，吃再多也不怕漲肉了，妳願意嘗試嗎？

(49)

初學瑜伽，入門級動作！堅持壹周，妳會發現自己長高了，駝背沒有了，氣色變好了，整個人都有氣質了！

(20)

【易瘦體質】飯後可以做的動作，吃的再多都不會長肉肉，練成易瘦體質！

(51)

熟齡減重必吃3食物 不運動也能瘦肚子？ 內臟脂肪的驚人秘密【如果云知道 鄭凱云】feat. 鄧雯心醫師 @tvbshealth20

(13:17)

简单几个动作，每天饭后坚持做2遍，挑战一个月减肥瘦身“20斤”

(14:25)

章小蕙的冬日零食分享，別的女明星教你怎麼減肥變瘦吃素食，章姐教你怎麼享受生活。不一樣的人生態度啦！

(4:2)

【肠胃调理瑜伽】健胃消食 疏通肠道 缓解胀气便秘 Yoga for Digestion | Yue Yoga

(16:42)

35min Full Body Deep Stretching | less time but effective | for better body shape｜stress relief 👍

(38:51)

好睡！好眠！【睡前腰部舒緩運動】6招解除硬腰背（詳細說明版）

(13:45)

已瘦10斤！这个暴瘦操 瘦大腿和肚子绝了！魔性洗脑停不下来！一次爆汗《Dora》减肥操

(5:40)

睡前拉筋 瑜珈 伸展 跟日本凍齡女生一起改善睡眠品質 幫助代謝

(15:24)

【邱醫幫你瘦】減肥瓶頸期可以恢復飲食嗎？

(3:22)

4分钟=有氧1小时，10天瘦七斤，极速燃脂瘦肚子

(3:56)

【瘦身】早起空腹練習一段時間，讓你七天能瘦10斤！不瘦你來私信我！

(47)

拉伸才是最好的塑形，每天運動完這麽做，讓皮膚白皙透亮！

(22)

女人再懶，也必練的動作，預防各種乳腺問題！

(19)

練習後彎居然有這麽多好處，初學者快這樣練起來吧

(25)

【邱醫來了】飯後這麼做，吃再多也不怕胖！

(2:57)

女性睡前必練，呵護健康，給子宮做大掃除，每天100個，腿細了，宮腔幹凈了，皮膚更好了，腋窩也打開了！ 生理期練習效果更佳！

(20)

【蜜桃臀】三個動作讓你的腿變的又細又長又直！輕松獲得蜜桃臀！記得打卡七天哦！

(44)

【排腸毒】早起空腹練習兩個動作，可以有效排腸毒，清理宿便！

(38)

女性滋養體式，做好這兩個動作堪比整容，到60歲都不顯老！

(37)

睡前的滋養體式，做過這個動作後，七天既可以解決腰痛還可以緊回少女胯。

(26)

年後想瘦20斤的姐妹快看過來，動作 飲食全都有！就等你瘦啦！

(38)

【排腸毒】早起練習十分鍾，讓你減掉水桶腰！還可以排宿便清腸毒，讓你輕松一整天！

(48)

【減小腿】2個簡單的動作，每天堅持，快則7天就能看到腿部的改變！趕緊試試吧！

(29)

三個公認世界上瘦肚子最快的動作，兩周帶你平坦小腹

(23)