道家周天功，吸气和呼气越绵长越好，助你打通任督二脉

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道家如何用真气打通任督二脉（一）#打坐 #丹道养生#修行 #道家养生

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国学传承倪海厦：一个动作可以快速打通任督二脉，可以随时做，身体长寿，头脑清楚 @nishinihaixia #倪海厦 ​

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打通中脈的秘密方法,道家秘法打通你的任督二脈！#修行思維 #修行 #福報 #禪 #道德經 #覺醒 #開悟 #禅修

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不傳之秘，吐納之法，迅速打通小周天，不传之秘，吐纳之法，迅速打通小周天 #中医 #中醫 #健康 #健康科普 #医学科普 #知识分享 #養生 #養生動作 #呼吸 #保健 #養生道 #

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吸气功， 打通大小周天。Inspiratory work。#fitness # Reverse suction

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Lifting your legs like this before going to bed is better than brisk walking for an hour.

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张至顺道爷讲解呼吸与打坐 受益匪浅 珍贵视频

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倪海厦详解：五脏逼毒法,清除身体毒素（完整字幕笔记版）

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幾分鐘就能學會！能強化你全身免疫力的道家呼吸法：丹田呼吸！

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武汉江滩边看见很多的东西！不堪入目，太明目张胆

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如何一周之內打通全身氣脈？我只用了三天就通了全身氣脈！你敢練嗎？

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陰陽不交百病生？道家“靈狐拜月”，打通任督二脈，鎖陽收陰！【健康管理師李晓】

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打通你的任督二脈！道家秘法,人身任督二脈，為精氣之源#修行思維 #修行 #福報 #禪 #道德經 #覺醒 #開悟 #禅修

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呼吸降升法，任督二脈迅速通！道家高人揭密胎息！#一禪一故事#禪 #佛 #道 #禪定 #悟道

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【武當靜坐及混元樁功】小周天打通任督二脈，令我冬天不再需要電暖毯了!支氣管炎、氣喘遠離了我!

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筋長壽更長！學會這一招，打通任督二脈，氣血暢通，身體更健康！#抻筋 #健康養生 #養生功法

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任督二脉 前降后升 2/3

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86歲得道高人練功30餘年，打通了大小周天！牢記這四個階段！

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无论多大，还是会期待每一次热热用闹的回娘家，是烟火气，是归属感，是幸福。#祝大家新年快乐

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任督二脉 前降后升 3/3

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