クライミングホールド解説【Blocz Bird volume】

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クライミングホールド解説【Blocz Mega Borad】

(5:50)

クライミングホールドの素材について解説します（初心者向け） #クライミングホールド #ボルダリング #ゴライアスクライミングホールド

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クライミングホールドのシェイプの仕方（初心者編）

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クライミングホールド解説【AG Holds RIDGEシリーズ】

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ネット初出情報？【ポリウレタンのクライミングホールドは加水分解しやすいというのは、間違いです】加水分解しやすいのはむしろ…。#ボルダリング #クライミング #クライミングホールド

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クライミングホールド解説【Soill BUbbies Volume】

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ホールドの作り方は教えません！

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【ボルダリング基礎】ホールドの名前と持ち方

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Inside Blocz Full Movie

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クライミングホールドの選び方について

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【新作3級】膝の向きに対してつま先が外側に開いてる方が多いです。これは股関節の力が足先に伝わりにく下半身からの推進力が出ません。まずは簡単課題で向きを揃えて登ってみましょう。

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【自重トレーニング】骨盤や肩甲骨の使い方でクライミングのパフォーマンスアップが期待できます。運動能力向上　健康促進

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クライマーって指強いの！？＃指の強さ＃fingerstrength＃climber#shorts

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【親指】距離出しのピンチ取りは瞬時に親指を開く必要があり難しいです。これは引手の肩甲骨を下げる良い練習にもなり強くなる一手です。

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【距離出し】肩甲骨を下げきる事が重要ですが、そのためには骨盤を立てておくことが必須になります。

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The story behind ESPERANTO: Blocz's new climbing hold line / starring Robert Leistner

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【ラスボス】新作の1級。ピンチとスローパーの構成で気持ち良くパワーが出せる課題になってます。親指を開くタイプのピンチホールドは肩甲骨パワーを引き出してくれるのでおすすめです。

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【壁を蹴る】スメアリングのコツについて解説します！

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