就这个动作放松肩颈好身材好气质

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肩颈僵硬 肩宽背厚手臂还粗 每天练这个动作 坚持一周肩颈舒服了 背挺拔了 气质越来越好了#形体训练 #瘦背 #肩颈操 #热门下载 2022 04 28T221648 355

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这个动作真好#开肩美背 锻炼迷人气质，用这个动作就够了，坚持半个月拥有#少女背

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胸悶氣短，後背疼肩胛痛，跟我練習“開肩運動”，放鬆肩頸氣質好！【武醫張鵬養生】

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1个动作，做100下肩颈彻底轻松了#肩膀痛#健康#疾病

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駝背看起來又老又胖? 一動作輕鬆告別駝背困擾

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睡前100个 放松肩颈 肩颈一遍就舒服！直角肩 圆肩驼背 开肩美背 居家锻炼 好身材练起来

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学会这一个动作，改善肩颈问题！#健康 #养生 #运动

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就两招，还你一个舒服放松的脖子！肩颈疏通 瑜伽 拉伸 居家锻炼 拉伸

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魔鬼開肩大法，每天一分鐘，提升你的氣質

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4组瑜伽动作，提升气质，拉伸瘦全身...

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肩颈酸痛 后面有大包 做这个动作#健康 #运动 #养生

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改善肩颈的小动作，一定要学会!

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抖音气质形体之肩颈操，有肩颈不舒服的可以练一练，会舒服很多！🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♂️

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肩颈堵塞必练的五个动作 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #调理身体 #豫记

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放松肩膀，八个动作放心跟练

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两个动作提升气质，告别含胸驼背，赶走富贵包，改善肩周炎#驼背 #瑜伽 | 瑜伽 | 运动 | 瘦身 | 健康

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肩颈怎么放松，这套动作自己也能做 肩颈酸痛 养生知识 小动作大作用 肩颈操 跟练

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每天1分钟，放松肩颈，塑造完美腿型。

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肩颈腰锻炼，不要小瞧这个动作！

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