肚子寒涼、濕氣重，1個震腹動作驅寒排涼，輕鬆甩掉大肚子！【武醫張鵬養生】

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濕氣多寒氣重，1個動作疏通腹部經絡，排寒祛濕，甩掉大肚子！【武醫張鵬養生】

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【5種動作合集】濕氣重肚子大，1個動作疏通腹部經絡，排寒祛濕，甩掉大肚子！【武醫張鵬養生】

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濕氣重，肚子大？1個動作疏幫你通腹部經絡，排寒祛濕，甩掉大肚子！【武醫張鵬養生】

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寒濕重、肚子大，練習排寒瘦身操，快速排出體內寒濕，減肥瘦身！【武醫張鵬養生】

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全身體寒怕冷，濕氣重，練習上下甩手排寒操，快速甩掉大肚子！

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失眠沒精神，30個動作拍拍操，每天做一套，神清氣爽一整天！【武醫張鵬養生】

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小腿酸痛、走路無力，睡前5分鐘疏通小腿，排濕氣緩酸痛，輕鬆上下樓【武醫張鵬養生】

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三焦不通，上熱下寒，1個動作堅持練，引火歸元，水火恢復平衡【健康管理師李曉】

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腰腹肥胖，三高難降，拍打帶脈，排濁水通宿便，給身體做個大掃除

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腎氣不足，起夜多？睡前1個動作告別起夜，一覺睡到大天亮【武醫張鵬養生】

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中焦不通，上熱下寒，3個動作，梳理三焦，平衡寒熱，調氣血！ 【武醫張鵬養生】

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男女都要多疏通腹股沟，每天坚持100下，前列腺干净，盆腔循环好【健康管理师李晓】

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走路膝蓋響，上下樓無力，1個動作鍛煉腿部，通全身氣血，腿輕鬆！【武醫張鵬養生】

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便秘、肚子大，每天抓带脉，消除腰侧赘肉，促进肠道蠕动【武醫張鵬養生】

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【治療失眠合集】失眠焦慮睡不好，每天锻炼五分钟，疏通身体不适睡得香！【武醫張鵬養生】

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肚子大，濕氣重？堅持1個動作，每天敲帶脈200下，排出體內寒濕，保持轻松【武醫張鵬養生】

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體寒怕冷，小肚子大，練排寒運動，每天100下，排出身體寒氣【武醫張鵬養生】

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體寒肚子大，腰部贅肉多，敲打身體1個部位，排出肚子的寒濕【武醫張鵬養生】

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濕氣重肚子大，1個動作疏通腹部經絡，排出濕氣，甩掉大肚子！【武醫張鵬養生】

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肚子寒涼、贅肉多，跟我練習“敲帶脈”減肥祛濕，排三濁，改善便秘！【武醫張鵬養生】

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肚子大濕氣重，每天早起敲帶脈5分鐘，疏通中焦，排出體內寒濕！【武醫張鵬養生】

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濕氣重肚子大，每天“敲帶脈”200下，堅持練習，減肥瘦肚子！【武醫張鵬養生】

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臟腑寒涼，就做“揉腹”，每天5分鐘，調和五臟六腑，滋養心肺！【武醫張鵬養生】

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肚子大，體寒怕冷，練習排寒瘦肚操，每天49下，補足體內陽氣【武醫張鵬養生】

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肚子大、濕氣重？1個動作疏通全身帶脈，祛濕減肥，全身輕鬆！【武醫張鵬養生】

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痰濕體質、下焦淤堵，1個動作祛身體寒濕，引火下行一身輕！【武醫張鵬養生】

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氣虛的人肚子大易疲勞，1個動作輕鬆補足元氣，讓身體自我修復不疲勞【武醫張鵬養生】

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濕氣重、肚子大，每天練習握固甩手，濕氣沒了，減肚子【武醫張鵬養生】

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