睡前按揉10分钟，除湿气的穴位就在你脚上！

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腿上3個穴位，每天睡前按揉10分鐘 堅持1周 或能祛除濕氣，補腎益陰

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睡前按揉10分钟，帮你祛湿气！ #中老年#养生#营养#美食#健康 #https #food #健康 #www #健康 #饮食 #健康 #饮食 #科普

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【失眠穴位按摩】神門穴拯救失眠｜中醫穴位教室

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脚上有个排湿出口，1天按揉10分钟，排出湿气，全身轻松！

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湿气是万病之源，学会一个穴位，湿气当晚就排空【中医教你按穴养生】

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尿频尿急夜尿多？一个穴位按一按 夜尿消失一觉睡到天亮【健康大诊室13】

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尿頻、夜尿多、睡眠不好？這裏有個「止尿穴」，按10下，不花1分錢就能補腎壯陽，夜尿消失一覺睡到天亮！【養生1+1】

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人体有个万能穴 治好428种慢性病 按一按百病消【中医教你按穴养生】

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手上有个降压奇穴，一分钟血压就降低，比降压药好用40倍！【健康大诊室】

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濕气重，百病生！怎麼徹底排出體內濕氣？醫生告訴你答案，排出濕毒！

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（343）【怯濕妙法】濕氣過重讓你一身都是病！去除體內濕氣的2招好方法，逼出體內濕氣！濕氣重的3種症狀？什麼是濕氣？3個方法檢查自己是否有濕氣？濕氣會自癒嗎？為什麼十人九濕？告別肥胖、水腫、體濕！

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胸闷、心慌、气短？试着摩擦这个穴位，轻松搞定心脏不适【健康大诊室】

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尿頻、夜尿多、睡不好？是腎不好？這裡有個止尿穴，睡前按10下，不花1分錢就能補腎！夜尿消失，睡覺好不起夜

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补肾第一的食物是它，肾功能提高，肾精充足【养生有道】

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Press 1 acupoint and fall asleep. Pat your legs to detoxify and lose weight.

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＃湿气重得百病＃我们身体自带祛湿开关＃看看你在脚上能找到吗？

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耳朵上有个补肾穴，睡前按10下，不花1分钱就能补肾壮阳，头发黑了，腿脚有劲了，耳鸣夜尿消失了，一觉睡到天亮！【问诊健康】

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每天按揉5到10分钟分鐘，疏肝解鬱，心情舒暢。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #居家鍛煉 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中老年健康 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #shorts #中醫傳承

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濕氣太重怎麼辦？我們腿上自帶排水閥！ #医学科普 #健康 #中医 #中醫 #科普 #健康科普 #涨知识 #知识分享 #養生 #健身 #穴位

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身體疲憊，被濕氣困住了，睡前10分鐘擀脾經，躺著也能排空濕氣【健康管理師李曉】

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身上有3个除湿按钮！每天按揉10分钟，或排出湿气，了解一下

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人體排濕氣 脾虛按這裡 #健康 #中醫 #健康養生 #中醫傳承 #簡單生活 #經絡 #长寿 #腹淄穴 #穴位 #穴位按摩

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教你立刻打开排出全身湿气的总开关！湿气自己往外跑！还能排出宿便！身体一身轻！不花一分钱，早打开早受益！湿气的六大危害远超乎想象！

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湿气重百病生！常按这个祛湿大穴，排走湿气，全身轻松【中医教你按穴养生】

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夜尿多、醒得早还睡不着？手上有个止尿穴，按10下，不花1分钱就能补肾壮阳，夜尿消失，一觉睡到天亮！【本草养生大智慧】

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手脚冰涼，記住太溪穴，每天按揉兩次，每次兩分分鐘，補足腎氣。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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刺激內庭能下火, 燥濕化滯除胃熱 #健康養生 #居家訓練 #中老年講堂 #中醫 #中醫養生 #中医 #簡單生活 #内庭穴 #穴位按摩 #acupoints #short

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只要3個「助眠穴」讓你一覺到天亮！健康2.0

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一个穴位按一按，一觉睡到大天亮，失眠再也不会困扰你【中医教你按穴养生】

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