【50歲的精彩生活】瑜伽——站立式 3 雙角式ABCD 促進血液循環

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NASU瑜伽公益课 — 双角式

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明星都在練習的雙角式瑜伽，遠離圓肩駝背，做自信氣質美女

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【15分钟站立瑜伽】无需瑜伽垫！舒畅全身 快速满血复活 Standing Yoga Flow | Yue Yoga

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瑜伽打卡第七天~双角第一式│miao大小姐【瑜伽养生】

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飯後瑜伽山式站立10分鐘！把小肚子瘦下來！ #Shorts

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体式精讲｜侧角伸展，双角式A B，站立前屈，半莲花前屈，站立神猴 #瑜伽 #asana

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站立双角式瑜伽体式教学! 开肩效果最好的动作, 有效改善驼背

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瑜伽動作示範 站立拐杖式 #shorts #yoga #aerialyoga #瑜伽 #美女 #瘦身 #減肥 #教學 #香港 #a1yogahk #拉筋 #伸展 #熱身 #瑜伽練習 #站立拐杖式

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非常适合女性经常练习的瑜伽体式让你越来越年轻

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快上車，今天學習的科目是英雄臥

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神奇的双角式瑜伽，能够减少脸部皱纹，按摩腹腔脏器

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瑜伽体式-01.山式

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瑜伽美容體式雙角式！每天5分鐘，增加面部皮膚彈性，預防下垂！

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How to do a Yoga Pose - Dwi Konasana

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挑戰瑜伽烏鴉式10秒⋯失敗😥 手臂ㄉ有點點瘀青了⋯

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雙角式：大長腿和翹臀就靠它了，滋養面頸部，促進血液循環

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快上車今天學習的科目是天堂鳥，聽名字就是一個很美的瑜伽體式#瑜伽#自學瑜伽

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【每日瑜伽】今天我們來學鴿子式

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今天来分享一个常见的瑜伽体式，战士一式。通过练习这个体式，打开胸腔，加强腿、髋、膝盖的肌肉与力量。同时，在练习时感受身心内在的能量。#yoga #瑜伽 #瑜伽教學 #瑜伽基础 #瑜伽体式 #拉伸

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