肩颈最喜欢的三个动作 #道家养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #一起来锻炼 #豫记

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一个动作锻炼肩颈，赶紧行动起来#居家锻炼话题##一起来运动话题##小动作大作用话题##肩颈训练话题#

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这三个动作颈肩腰腿都锻炼到了，坚持一周你就知道效果有多好！#养生话题##一起来运动话题##居家锻炼话题#

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一般人坚持不下来的长寿操，完整版，一般人堅持不下來的長壽操，完整版#中醫 #中医 #中医文化 #健康 #健康科普 #医学科普 #知识分享 #養生 #养生 #健身操 #健身

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肩颈堵塞快来练练这5组动作

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学会这一个动作，改善肩颈问题！#健康 #养生 #运动

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