【脱力】腱鞘炎や肩こり等の痛みが慢性的にあるなぁ。そもそも脱力って何？そんな風に感じているのは貴方だけではありません！この簡単な3つの方法で自分の脱力度をチェックして痛みのループから抜け出しましょう！

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【ガンコな首こりを消すストレッチ！】専門家が教える首こり解消ストレッチ #shorts

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騙されたと思って！腱鞘炎・バネ指（中指、薬指、小指側）解消セルフケア整体 #shorts

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60分マッサージより100倍効く！肩こり首こりを10秒激痛マッサージで解消する　#shorts

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ウソのようにたった一回でテニス肘・ゴルフ肘・首/肩こりも解消セルフケア整体！ #shorts

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肩甲骨 内側のコリ・痛みを解消するセルフケア整体ストレッチ方法！ #Shorts

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肩甲骨はがしをセルフケアで行う方法

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バネ指の引っかかりと痛みを改善する方法I兵庫県西宮市ひこばえ整骨院

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騙された思ってたった1回で腱鞘炎・肘痛・ばね指解消し姿勢も改善するセルフケア整体！ #shorts

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ガチガチの手首が柔らかくなると、肩こり首こりが一瞬で消えて見た目年齢も10歳若返ります

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【腱鞘炎】手首の痛みにはこれを試してみて😊千葉県松戸市整体院le`a -れあ-#shorts

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騙されたと思って！たった一回で腱鞘炎・バネ指（親指側）解消セルフケア整体エクササイズ #shorts

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【肩痛　手首】手首が硬いと五十肩になってしまう？！手首と肩の関係性#shorts

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【腱鞘炎回復】辛い腱鞘炎を改善させる15秒ケア #shorts

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手首痛【瞬時に緩む】#腱鞘炎 #肩こり解消 #肩こり

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一瞬で『顔のたるみ・首こり』が消える『僧帽筋はがし』やってみて！

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ココを押して痛いと、、【首こり】【肩こり】【五十肩】【腱鞘炎】は治りません #shorts

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手首や腕、肘の痛みに、腕をパタパタするだけ！スマホやパソコンの使いすぎで傷めた方にも。#shorts #手首の痛み #腕の痛み　#肘の痛み #巻き肩

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巻き肩の人は、特に痛みが出やすい場所なのでしっかりほぐそう。

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【これ放置禁止⚠️】ガチガチ親指コリをふにゃふにゃにして猫背巻き肩解消！手首も柔らかくなり、腱鞘炎・ばね指も解消！

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