2016.3.27 フロンティアデビュー公式練習

(9:13)

練習風景♪①（2017/03/26）

(2:34)

【フルマラソン練習日誌〜beyond2021編〜2021.11/9〜11/12】練習再開！金沢マラソンの悔しさを晴らすために走り始める。34歳陸上競技未経験サブスリーランナーのランニング記録

(12:20)

【フルマラソン練習日誌〜beyond2021編 2021.11/27〜11/29】5000m+170分ジョグのセット練習。34歳陸上競技未経験サブスリーランナーのランニング記録

(12:26)

練習風景♪(セシ)（2017/06/18）

(3:40)

練習風景♪①（2017/03/12）

(8:51)

【フルマラソン練習日誌〜beyond2021編 2021.12/15〜12/18】beyond2週間前！ハーフ走で調整練習。34歳陸上競技未経験サブスリーランナーのランニング記録

(7:9)

Baking one of the thinnest breads in the world by the Grandma's family

(39:5)

【ブレフロ公式】（ゲーム実況）第三の試練に挑戦 / (LP) the challenge to 3rd trial \

(37:6)

『四畳半神話大系』勝手に 私と 明石さん

(18:)

【English ver.】the challenge to Gradence by 3 Selenas / ★7セレナ3体で第二の試練に挑戦してみた！【みそしる日記】#175

(13:)

【English ver.】the Challenge to Beat Karl within 3 Turns / 第一の試練、3ターン以内クリア挑戦！【ブレフロ公式】【みそしる日記】#119

(7:58)

特別公開『四畳半タイムマシンブルース』本編チラ見せ！「私」と明石さん

(2:4)

【English ver.】Defeat MAXWELL within 15 turns! / 第三の試練、15ターン以内でマクスウェル撃破に挑戦〜♬【ブレフロ】【みそしる日記】#156

(33:7)

【Beyond前日練習！】フルマラソンサブスリー目指す３３歳陸上競技未経験市民ランナーの練習日誌。前日練習と持ち物チェックと意気込み。

(10:8)

【ブレフロ】（ゲーム実況）エリモ★7で第五の試練に挑戦！（前編）/ the Challenge to 5th Trial Part.1【みそしる日記】#177

(16:42)

【ブレフロ2】待ってろ!!ヨシュア!!『第三の試練』【ブレフロTLPT】第9回

(2:6:4)

【目玉番組紹介】2016年2月のプログラムガイド

(1:58)

練習風景♪(セシ)（2017/06/04）

(5:20)

【フルマラソン練習日誌2020.12/6～12/10】サブスリー目指す33歳陸上競技未経験市民ランナーのランニング記録。Beyondまで1週間！テーパリングして最終調整の日々。

(6:32)

【フルマラソン練習日誌2020.12/21~12/26】サブスリー目指す33歳陸上競技未経験市民ランナーのランニング記録。フルマラソンから1週間。気合い入れて練習始めたら左ひざ痛、、、

(8:14)

復帰トレーニング02 2008 1106

(1:4)

練習風景♪(セシ)（2017/04/23）

(3:7)

【フルマラソン練習日誌2020.11/21～11/26】サブスリー目指す33歳陸上競技未経験市民ランナーのランニング記録。Beyondまで3週間！MKディスタンスとハーフマラソンで仕上げる！

(7:44)

【フルマラソン練習日誌 2020.12/20】Beyondから１週間。気持ちを新たにサブスリー目指して練習再開！33歳陸上競技未経験市民ランナーのランニング記録。

(3:48)

キャスティング練習　３

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フロンティア公式練習　ダイジェスト　2013年11月17日　菅生

(11:37)