1번만 따라해도 등 라인이 달라지는 '역대급 등살빼는운동' (급속버전🔥)

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💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 (2024)

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🔥두툼한 등살🔥빨리 빼려면 1달만 이 루틴하세요. (등살빼는운동/등살빼기/등살빼는최고의운동)

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짧고 굵게 5분도 충분한 등운동. 효과최고!

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없던 등을 ㅇ벗게 만들어준 등 루틴

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[ENG] 등 운동 가보자고!💪

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🔥등 운동 루틴 🔥상부부터 하부 광배근까지 다 털어주는 5종목 18세트

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놓치면 후회할 랫풀다운 3가지 팁

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[ENG] 🏅요일별운동🏅 화요일 등/허리 군살 모조리 파.괴.한.다💥 등운동 루틴

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넓은 등을 만들어준 루틴 | 2025년 등 운동 루틴

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등 근육 키우는 덤벨운동 루틴 #등운동 #덤벨운동

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등상부와 광배근을 한번에 발전시켜줄 수 있는 등 운동 루틴

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하루10분! 등 근육을 키우는 덤벨운동 (등운동, 벤치없이) | 10 Min Back Workout With Dumbbells (No Bench)

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씨범이 떠나자 그의 코치를 찾아가 ‘등운동’ 꿀팁 싹 다 뽑아 먹은 욕망의 얼스 ㄷㄷㄷ

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【암풀다운】 등 운동할 때, 가장먼저 하면좋은 케이블 운동🔥

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8년동안 등운동 하면서 깨달은 꿀팁 3가지

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노래 한 곡으로 끝나는 등 운동 루틴

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민소매 입고 싶으면 등운동을 하세요!

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넓은 프레임을 원하는 사람들을 위한 5가지 상부 등 운동 루틴 | 감잡기 시즌 2 Ep.2

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등 운동법, 저는 이렇게 시작했습니다

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※등살, 겨살, 팔뚝살※ 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 - 이 영상으로 상체 정리하고 여름에 같이 민소매 입어요❤️

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오늘부터 무조건 해야 할 등운동 Top 4!

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등운동으로 어깨 안 넓어지는 90%가 하는 실수(나 포함ㅋㅋ)

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등 운동 후 몽둥이질 당한 느낌이 나게 하는 방법들

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등 운동 가즈아!!!!! #헬스 #등운동 #여자운동루틴 #여자등운동 #웨이트 #여자헬스 #backday

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【광배】 꼭! 해야하는 ‘등근육 운동 5가지’ 이것만큼은 꼭 하세요!!

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너 바벨로우 제대로 하고 있어? #등운동 #바벨로우 #광배근

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