등운동으로 어깨 안 넓어지는 90%가 하는 실수(나 포함ㅋㅋ)

(4:47)

계속 보완하고 더 좋아지겠습니다 | 2025년 등 운동 루틴

(25:12)

1번만 따라해도 등 라인이 달라지는 '역대급 등살빼는운동' (급속버전🔥)

(8:30)

💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 (2024)

(10:50)

짧고 굵게 5분도 충분한 등운동. 효과최고!

(5:53)

‘등' 만 바뀌어도 몸이 슬림 해 보일 수 있습니다. [등 성형프로젝트 8분의 기적!]

(11:44)

'등 프레임'을 넓히기 위해 반드시 포함해야 할 2가지 운동

(4:2)

6MIN🔥 perfect shoulder \u0026 slim arm WORKOUT \u0026 STRETCHING

(6:41)

Lat pulldowns | Reverse grip lat pulldown | back day | back workout for women | back exercises

(13)

[ENG] 🏅요일별운동🏅 화요일 등/허리 군살 모조리 파.괴.한.다💥 등운동 루틴

(19:17)

넓고 큰 '등근육' 만드는 최고의 운동 방법

(29)

등운동 이렇게 하세요 !핵심!

(51)

따라하면 무조건 넓어지는 등운동루틴!

(31)

[ENG] 등 운동 가보자고!💪

(10:37)

이것만 바꿔도 등 운동 효율이 120% 올라갑니다

(5:45)

🔥두툼한 등살🔥빨리 빼려면 1달만 이 루틴하세요. (등살빼는운동/등살빼기/등살빼는최고의운동)

(15:22)

등운동은 '1가지'만 잘해도 '등 상부' '광배근' 전부 다 커집니다. 꼭 이렇게 운동 하세요!!

(6:59)

등 운동 정보 총모음집[광배근의 운동 역학, 광배근 자극찾는 방법, 바벨 로우, 시티드 로우, 원 암 덤벨로우]

(19:4)

등 운동은 사실 이거 하나면 끝납니다

(45)

내가 남들보다 등 발전이 느렸던 이유 (남자 벌크업, 등운동 루틴! 랫풀다운/승모근/광배근)

(4:40)