Duration: (52:11) ?Subscribe5835 2025-02-15T08:31:26+00:00
'21.01.01【名醫On Call】武俊傑醫師談「練好核心肌群,遠離腰痠背痛!」
(52:11)
'20.01.22【名醫On Call】武俊傑醫師談「過年腰痠背痛」
(44:34)
'21.03.17【名醫On Call】武俊傑醫師談「聳肩烏龜頸!肩頸痠痛解救法!」
(51:46)
'21.07.28【名醫On Call】武俊傑醫師談「背部膏肓穴痠痛」
'20.10.27【名醫On Call】武俊傑醫師談「緩解下背痛,復健跟著做」
(46:41)
腰痠背痛四招搞定!髖關節強化訓練💪
(58)
'22.07.06【名醫On Call】武俊傑醫師談「閃到腰,別怕!」
(51:20)
'21.05.26【名醫On Call】武俊傑醫師談「適合居家防疫練肌力!囚徒健身!」
(51:21)
【雲門教室】動動核心肌群,遠離腰痠背痛
(3:23)
'22.12.28【名醫On Call】武俊傑醫師談「年末總整理 別輕忽疼痛後的復健!」
(51:56)
'23.04.07【名醫On Call】朱唯廉醫師談「下背痛與核心肌群鍛鍊」
(51:41)
自己的腰疼,自己治!高效自主拉伸#放鬆腰部肌肉 #腰部拉伸
(7)
【健康雲】減輕下背痛-橋式|核心運動|#Shorts
(28)
'21.06.23【名醫On Call】武俊傑醫師談「沙發族常見的錯誤姿勢」
(53:1econd)
希望這個方法能夠讓你的腰舒服一些,不過腰痛的原因很多,如果你做了沒有改善甚至更不舒服,表示你的狀況很複雜,可以加入官方Line直接問我
(15)
'20.07.22【名醫On Call】武俊傑醫師談「趴睡傷頸椎?側睡傷肩膀?」
(52:10)