正念減壓：初學者的內心旅程

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心靈拓展系列180 -《正念減壓初學者手冊》附贈影音內容

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【好書推薦／正念減壓8堂課 資深臨床心理師 石世明 著】

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【動畫】正念減壓初學者手冊

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正念減壓與神經回饋 凱旋醫院臨床心理科心理防疫三部曲第一部

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AUSTIN #正念減壓 MBSR 八周課程| 從現在開始，活在當下，懂得學會好好照顧和善待自己

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正念減壓與心理健康檢測

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想法並不一定等於事實。​#正念 #正念減壓八週課程 #mindfulness #台灣正念工坊 #金句 #語錄 #佳句

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正念與靜心時刻 #正念 #正念減壓 #mindfulness #meditation

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正念減壓靜坐│😍因壓力造成的臉部皮膚過敏意外的停止復發了│內在的極簡練習│🌞我的正念靜坐練習心得

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一个很厉害的正念方法，瞬间挣脱情绪的束缚#mindfulness #正念 #情绪 #yoga

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我是可以退步的嗎...？何素珍 心理師｜正念小分享ep3｜華人正念減壓中心

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胡思亂想聽3遍｜很煩、心情很爛的急救ＯＫ繃｜ #華人正念減壓中心 #shorts

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正念引導練習 睡前的舒眠放鬆練習 邱于真心理師

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正念減壓──降低焦慮、提升專注、找回平靜【居家防疫保健室004】

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正念讓我們學著接納無常！【當下，和自己在一起｜EP22】#凌憬峯醫師 #正念 #mindfulness #正念冥想 #正念減壓 #台灣正念工坊

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