我是可以退步的嗎...？何素珍 心理師｜正念小分享ep3｜華人正念減壓中心

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別再叫我「正面思考」了！黃智瑄 心理師｜正念小分享ep4｜華人正念減壓中心

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正念生活學－變動環境下，如何與情緒相處？｜何素珍 諮商心理師｜好好照顧自己｜華人正念減壓中心 6周年慶

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如果正念只能'減壓' 也不會有這場演講... #華人正念減壓中心 #shorts

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胡思亂想聽3遍｜很煩、心情很爛的急救ＯＫ繃｜ #華人正念減壓中心 #shorts

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在家上班上課時的困難與解套—微 非暴力溝通｜何素珍 諮商心理師｜防疫系列04｜正念自我安頓 臉書公益直播｜華人正念減壓中心

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正念為何可以療癒疾病？身心的自我調節模式｜正念學理 - 胡君梅 創辦人｜臨床專訓說明會精華發佈 EP1｜華人正念減壓中心

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正念練習音檔～45分鐘身體掃描｜許瓊月｜華人正念減壓中心

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【15分钟正念冥想】勇气\u0026信心 积极自我肯定 提升正能量 Positive Affirmation | Yue Yoga

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Secrets of Successful and Calm Achievers Thinking Space 0505 2024

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一個可以徹底改變你生活體驗的練習 - 正念冥想

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正念呼吸引導練習—陳德中老師

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总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！

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如何排解疫情焦慮、心情浮躁？透過正念練習專注當下、轉換心境｜愛自己療癒課程｜Vogue Taiwan #好家在我在家 #宅療癒

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正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)

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#想法覺察 #念頭覺察 穩定思緒的內在強大力量 自我覺察 專注思考 腦神經保養 #正念練習 Awareness of thoughts 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心

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身體掃描 MBSR guided Body Scan in Mandarin 2023練習音檔 引導 國際標準45分鐘｜最純粹的練習｜mindfulness, purest practice｜胡君梅

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【人文講堂】20161106 - 正念：當下的力量 - 石世明

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別等壓力爆發才發現，你的身體正在說話！#華人正念減壓中心#EP.1

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憂鬱症的誘因無所不在，連看似輕鬆的退休生活都可能成為壓力的來源 #華人正念減壓中心

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口頭講講？還是實務演練？上多久？上什麼内容？ | 本專訓目的、架構、效益 - 姚怡君 精神科醫師｜臨床專訓說明會精華發佈 EP3 | 華人正念減壓中心

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正向思考有風險！正念不是正向而是…？ #shorts

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活出屬於自己的「樂齡」生活，退休也能這樣過#華人正念減壓中心

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正念幫助慢性疼痛這麼大嗎？持續練習就見效！#華人正念減壓中心

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精神科醫師最誠實的分享｜身為醫師，你如何照顧自己？｜另類處方簽：正念練習｜#華人正念減壓中心

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