失眠睡不著，7種食物吃出好睡眠/6 food help to get good sleeping

(1:55)

【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

(2:25)

哪些食物助睡眠？

(7:45)

失眠睡不著,7種食物吃出好眠!

(3:41)

失眠一整晚？　狂吃「6大地雷食物」難怪你老是睡不好！

(50)

常吃4種食物　助你一夜好眠

(1:58)

4种食物，帮助睡眠！教你睡得快，告别凌晨早醒！

(9:51)

不動刀！每天一分鐘拯救眼睛退化！#小青書 #謝哲青 EP.11 ft. 洛桑加參醫師

(10:35)

帶你沉浸式體驗義大利鄉村生活，冬季壁爐取暖，做傳統蛋糕，巴適

(6:33)

醫生稱它為《天然安眠藥》💯睡前吃下👍🏻一覺睡至天亮🥰 精神也好 The doctor calls it \

(10:7)

一个穴位按一按，一觉睡到大天亮，失眠再也不会困扰你【中医教你按穴养生】

(36:19)

選擇可以改變你的人生 Choices that can change your life！智慧依慈悲，慈悲生智慧!選擇善思維！選擇美好！選擇好好對待自己！洛桑加參醫師｜點開影片資訊欄有完整章節段落！

(26:42)

【失眠別吃安眠藥】藏醫. 中醫. 西醫 3招快速入睡【feat.醫師 洛桑加參 ｜健康主播鄭凱云】

(9:33)

夜裡翻來覆去睡不著，80歲奶奶教我一個方法，蘋果加生薑解決問題 。【Magic Food】 、Insomnia soup 失眠汤

(6:28)

醫教你\

(25:35)

柯3千萬交保 檢嗆：要相信證據 法界人士嘆：起訴書充滿情緒詞《庶民大頭家》完整版 20241227 #鄭麗文 #謝寒冰 #施正鋒 #介文汲 @chinatvnews

(48:51)

Lifting your legs like this before going to bed is better than brisk walking for an hour.

(8:17)

3種助眠食物 這樣吃 不再失眠！【 江P醫件事 206 】 江坤俊醫師 #shorts #飲食 #睡眠 @tvbshealth20

(1:)

你也有 慢性失眠 睡眠障礙 困擾嗎？不吃藥也能解決？醫師教你助眠妙招！【挖健康直播】

(38:4)

健康好生活 20241225 鍛鍊「大腦」聰明到老！「吃對動對」腦靈光！

(48:2)

失眠睡不着好痛苦！老中医推荐你用它熬粥喝，一觉睡到大天亮！【吃出健康】

(47:27)

半夜失眠怎麼辦？4種營養素讓你一夜好眠！｜健康圖解動起來

(2:1econd)

失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師

(6:16)

失眠睡不著，原因有哪些？小米、龍眼等6種食物改善睡眠！獨家秘方，1茶飲4穴位，一覺到天亮！（2024.04.20）| 健康1+1 · 直播

(29:20)

不吃藥2分鐘入睡 天天吃它降三高 ?【小宇宙大爆發】廖盈婷 ft.洛桑加參 吳奕璇

(34:51)

只需五種食物，帶你擺脫慢性失眠！從此輕鬆入睡！（附中文字幕）｜食物篇｜缺覺時代！想睡睡不著？｜告別褪黑素！不吃藥也能好眠！｜不要被失眠綁架！這幾招讓你一覺睡到大天亮！大腦想睡就睡！｜龍貓食品研究院

(5:21)

【免費線上直播課程預告】失眠睡不著？睡眠中心專家有解

(58)

身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

(10:1econd)

【营养小学堂#6】昨晚又失眠了？ 7种食物让你吃出好眠！

(5:30)

【4穴道改善失眠】睡不著怎麼辦？解決失眠4步驟 #高醫師說 #高晧宇中醫師 #台北推薦中醫 #台北中醫推薦

(53)