每天3分钟全身都轻松！#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #一起来锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #全民健身#shorts

(7)

每天“超慢跑”5分钟，全身都锻炼到，在家就能练起来#中老年人#锻炼

(50)

每天三分钟越活越轻松 #养生 #居家锻炼 #全民健身 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

(36)

每天三分钟 全身都轻松 #qigong #古法锻炼 #正能量

(13)

每天5分钟 暴汗燃脂 锻炼全身居家锻炼 瘦全身 减肥

(8)

全身拍打操，每天3分钟全身都轻松。 #居家锻炼 #健美瘦身 #健身 #零基础锻炼

(3:1econd)

30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

(26:36)

已瘦10斤！这个暴瘦操 瘦大腿和肚子绝了！魔性洗脑停不下来！一次爆汗《Dora》减肥操

(5:40)

【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

(46:2)

30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】

(31:26)

16 July 2022

(5:1econd)

男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

(20:44)

Eliminate [big belly] [bucket waist] [balloon belly] [postpartum slim belly] no diet/no exercise

(8:16)

動感60分鐘瘦肚子健身操，簡單易學專瘦肚子，7天瘦10斤！ㅣ健身操ㅣ暴汗ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(14:27)

35 Minutes Chinese Workout Session | Disco Hataw Remix | Dj Tibz

(35:45)

Olahraga mengecilkan perut

(4:3)

每天3分钟，腰健肾轻松#锻炼#强腰固肾#居家锻炼#健康养生

(7)

每天20组，全身都轻松 #居家锻炼 #养生操 #小动作大作用 #一起来锻炼 #豫记

(12)

就这一个动作，每天做上三分钟，浑身都轻松 #八段锦 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #适合中老年人的健身操推荐 #小动作大作用

(12)

一个动作锻炼全身，每天十分钟，全身都轻松

(11)

晨起必练三部曲，每天早上练习这几个动作，身体轻松一整天 #八段锦 #每天坚持锻炼身体增强免疫 #小动作大作用 #中医养生运动操

(48)

拉伸锻炼 每天两分钟，全身都轻松#居家锻炼 #小动作大作用 #一起来锻炼 #养生操

(14)

每天饭后十分钟，全家老小都能练，甩掉大肚腩，水桶腰，不跑不跳不累，轻松变美变瘦变美变气质#居家运动健身#瘦肚子瘦腰腹赘肉#瘦身操

(4:43)

爱生气不开心，三个动作全身轻松 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦

(18)

别看动作简单，每天3分钟，身体很轻松#锻炼#坚持

(10)

你不妨来抖一抖，每天一分钟，全身都轻松！ #健康 #养生 #锻炼 #健身

(8)

全身锻炼操 每天坚持锻炼5分钟，全身都轻松#坚持锻炼就会收获健康 #锻炼操 #全民健身 #肩颈背酸痛 #养生#shorts

(19)

一个简单的动作，每天十分钟 全身都轻松

(15)