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全套拍打操，每天三分钟，全身都轻松，收藏练习，快速变瘦变健康

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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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拍打养生操 每天早晚坚持锻炼 疏通全身经络 全面提升体能#健身#居家锻炼#减肥#美丽#运动

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常拍这几个地方，每天3分钟，到老不求人！ #道家养生 #古法健身 #拍打操 #居家锻炼

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拍打操 适合所有人#运动#锻炼#居家锻炼

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健康拍打操#小动作大作用 几个动作锻炼全身

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專治痛風關節痛，每天堅持做兩遍，全好了

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在家就能練，專治頭昏頭疼、肩膀疼、脖子疼等症狀

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全套睡眠拍打操，，每天十分钟，全身都轻松内容启发搜索 让健身成为一种习惯 变美变瘦变好看 小动作大作用贵在坚持 每天坚持会有不一样的收获

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三个拍打部位，建议每天拍打九九八十一下。#居家锻炼 #全民健身 #道家养生 #科学锻炼 #一起来锻炼

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饭后三个动作锻炼全身 居家锻炼 全民健身 坚持锻炼给自己一个好身体

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就这一个动作，每天做上三分钟，浑身都轻松 #八段锦 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #适合中老年人的健身操推荐 #小动作大作用

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爱生气不开心，三个动作全身轻松 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦

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入睡难，每天拍3分钟。#居家锻炼 #小动作大作用 #拍打操 #改善睡眠 #养生操

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拍打操三分钟，疏通全身，让你一身轻松如燕

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晨练三个黄金动作 #居家锻炼 #小动作大作用 #养生操 #拍打操 #打通全身气血的锻炼

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