สูงวัยชายเดินยังไงให้ผอม #silverclub #สูงวัยใจแซ่บ #สุขภาพผู้สูงอายุ #สูงวัยชาย #เดิน #ผอม

(56)

เดินเป็นก็ผอมได้ #สูงวัยใจแซ่บ #silverclub #ผู้สูงอายุ #เดิน #ออกกำลังกาย #ผอม #ไม่อ้วน

(57)

วิธีลดพุงสำหรับสูงวัยชาย #สูงวัยใจแซ่บ #silverclub #สุขภาพผู้สูงอายุ #ลดพุง #สูงวัยชาย

(58)

6 เทคนิคถ่ายรูปให้ผอม #สูงวัยใจแซ่บ #silverclub #แฟชั่นผู้สูงอายุ #ท่าโพส #ถ่ายรูป #ผอม #เทคนิค

(59)

เดินอย่างไรให้ถูกวิธีมีประโยชน์ #สูงวัยใจแซ่บ #silverclub #คนสูงอายุ #สุขภาพผู้สูงอายุ #การเดิน

(53)

เดินลดโรค #สูงวัยใจแซ่บ #silverclub #เดินลดโรค #ออกกำลังกาย

(1:)

เดินวันละ 30 นาที มีดีกว่าที่คิด #สูงวัยใจแซ่บ #silverclub #สุขภาพผู้สูงอายุ #เดิน #30นาที #ลดเสี่ยง

(1:26)

เทคนิคแต่งตัวชายสูงวัยไปงานต่างๆ #สูงวัยใจแซ่บ #silverclub #สุขภาพผู้สูงอายุ #ลดพุง #สูงวัยชาย

(55)

7 ท่าออกกำลังกาย เหมาะกับสูงวัย #silverclub #สูงวัยใจแซ่บ #สุขภาพผู้สูงอายุ #ออกกำลังกาย #เหมาะ

(1:53)

ทาลิปยังไงให้อ่อนกว่าวัย #silverclub #สุขภาพผู้สูงอายุ #คนสูงอายุ #ทาลิปให้อ่อนกว่าวัย #ทาลิปล่อย

(45)

7 เคล็ดลับดูแลผิวให้ปัง! หน้าฝน #สูงวัยใจแซ่บ #silverclub #คนสูงอายุ #สุขภาพผู้สูงอายุ #ฝน

(58)

สร้างความแข็งแรงให้กระดูกด้วยการเดิน #สูงวัยใจแซ่บ #silverclub #คนสูงอายุ #สุขภาพผู้สูงอายุ #การเดิน

(54)

แชร์เทคนิคชายสูงวัยแต่งตัวยังไง ให้หนุ่ม

(1:)

5 เครื่องดื่มสำหรับสูงวัย #สูงวัยใจแซ่บ #silverclub #คนสูงอายุ #สุขภาพผู้สูงอายุ #เครื่องดื่ม

(59)

สูงวัย...เดินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ l สูงวัยใจแซ่บ | Ep 80

(4:55)

4 วิธีป้องกันอาการปวดหลัง #สูงวัยใจแซ่บ #silverclub #คนสูงอายุ #สุขภาพผู้สูงอายุ #ปวดหลัง #ป้องกัน

(59)

คุณประโยชน์ น้ำเก๊กฮวย #สูงวัยใจแซ่บ #silverclub #สุขภาพผู้สูงอายุ #ผู้สูงอายุ #ประโยชน์ #น้ำเก๊กฮวย

(59)

รู้มั้ยไฟอะไรช่วยผลักดันให้เราทำงาน #silverclub #สูงวัยใจแซ่บ #สุขภาพผู้สูงอายุ #คำคม #ผลักดัน

(22)

7 วิธีรับมือกับหน้าหนาว #สูงวัยใจแซ่บ #silverclub #สุขภาพผู้สูงอายุ #คนสูงอายุ#โรคหน้าหนาว

(53)

วิธีป้องกันผู้สูงวัยหกล้ม #สูงวัยใจแซ่บ #silverclub #ผู้สูงอายุ #หกล้ม#ป้องกัน #คนสูงอายุ

(59)