[데일리홈트1] EP.8-3 치골 운동-03 플랭크 \u0026 다운독 (Plank \u0026 Down dog) [이소희/황아영]

(4:36)

[데일리홈트1] EP.8-1 치골 운동-01 사이드 AB덕션 (Side ABDuction) [이소희/황아영]

(4:41)

[데일리홈트1] EP.8-4 옆구리 운동-04 엘보우 사이드 킥백 (Elbow Side Kick Back) [이소희/황아영]

(3:21)

[데일리홈트1] EP.8-6 옆구리 운동-06 누워서 레그 토탈 킥 (Leg Total Kick) [이소희/황아영]

(5:44)

[데일리홈트1] EP.8-2 치골 운동-02 사이드 익스텐션 (Side Extension) [이소희/황아영]

(3:46)

[데일리홈트1] EP.8-5 옆구리 운동-05 레인보우 사이드 플랭크 (Rainbow Side Plank) [이소희/황아영]

(4:39)

[데일리홈트2] EP.8-1 워라밸을 위한 리프레시 운동 ① 견갑골 무브먼트 (Scapula Movement) [정유승]

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[데일리홈트1] EP.9-1 전신 운동-01 슬로우 버피 (Slow Burpee) [이소희/황아영]

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데일리 홈 트레이닝 시즌1｜제8화｜Full Ver.

(29:29)

먹방 ASMR (배달음식 월드컵+홈트 루틴)ㅣYUNA EP.05 [EN][JP][CN]

(25:32)

하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

(22:19)

[ENG] 딱 20분🔥 하루 운동 끝장내는 전신 \u0026 아랫배 \u0026 타바타 올인원 루틴

(19:20)

팔굽혀펴기/푸쉬업 15X7(pushup 15X7) 데스런.

(7:43)

▶️뻣뻣한 중년을 위한 스트레칭 | 아침을여는 10분 스트레칭체조 [먹고빼고 EatFit]

(10:21)

원주시 스트레칭 체조 시~작!

(12:52)

국민체조 - 다시보기

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허벅지 안쪽살 빨리 빼는 운동 3가지

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🦵허벅지에 쌓인 뻐근한 피로를 풀어보자! 💐 '화환 자세'로 생리통 완화까지 GET! [요가에 빠지다 EP. 34-4]

(6:22)

[데일리홈트1] EP.19-4 고강도 홈트-04 태양 경배 [노지혜/황아영]

(16:)

[데일리홈트1] EP.2-6 날씬한 팔뚝 만들기-06 소머리 자세 (Gomukhasana) [이소희/황아영]

(4:20)

[데일리홈트2] EP.8-2 워라밸을 위한 리프레시 운동 ② 사이드 벤드 \u0026 척추 트위스트 (Side Bend \u0026 Spine Twist) [정유승]

(4:15)

[데일리홈트1] EP.16-4 공복 운동-04 상체 전굴 자세 (Paschimottanasana) [노지혜/황아영]

(4:32)

[데일리홈트2] EP.8-3 워라밸을 위한 리프레시 운동 ③ 체어 스쿼트 \u0026 발목 운동 (Chair Squat \u0026 Ankle Workout) [정유승]

(3:15)

[데일리홈트1] EP.9-2 전신 운동-02 암 워킹+점핑 스쿼트 (Arm Walking+Jumping Squat) [이소희/황아영]

(4:12)

[데일리홈트1] EP.9-3 전신 운동-03 싱글 니 싯업 (Single Knee Sit Up) [이소희/황아영]

(4:4)

[데일리홈트1] EP.4-7 디톡스 운동-06 점핑 스쿼트 백 워킹 (Jumping Squat Back Walking) [이소희/황아영]

(3:18)

[데일리홈트1] EP.17-2 코어 운동-02 스위밍 (Swimming) [노지혜/황아영]

(3:55)

[데일리홈트1] EP.5-3 걸그룹 다리 운동-03 레그 프레스 (Leg Press) [이소희/황아영]

(3:50)

[데일리홈트1] EP.5-2 걸그룹 다리 운동-02 힐 업 스쿼트 (Hill Up Squat) [이소희/황아영]

(4:25)

[데일리홈트1] EP.12-3 전신 근력 운동-03 버피\u0026사이드 플랭크 (Burpee\u0026Side Plank) [이소희/황아영]

(5:54)