冬天常吃这一物，生阳气护气血，比吃肉、补药强多了！而且老少皆宜！丨李医生谈健康【中医养生】

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冬天这15天必吃它，比很多肉便宜，补五脏护血管，降压降糖、还不上火丨李医生谈健康【中医养生】

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入冬水果别乱买，多吃5种“气血果”！大补气血，面色红润不怕冷~丨李医生谈健康【中医养生】

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“护心果”大量上市，强心脏、补气血！推荐两种吃法，效果更佳！丨李医生谈健康【中医养生】

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“冬天一碗汤，不用医生帮！”炖汤加它，补五脏、养气血、体质强！整个寒冬都健康丨李医生谈健康【中医养生】

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真正的初秋第一肉！比猪肉补人、比羊肉便宜，一定要吃一次~丨李医生谈健康【中医养生】

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冬天吃它，养血助阳，补出好身体，健康度过冬季 | 李医生谈健康【中医养生】

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生姜的最好吃法，让你阳气充足、气血通畅，维护心脏功能、远离心脏病【养生有道2024】

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要多喝这碗“补血汤”，气血双补，提高免疫力，价格便宜还营养！丨李医生谈健康【中医养生】

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鸡蛋这种吃法，大补气血、黑发、延寿，越早吃越好！（中医养生）｜【老安谈健康】 1

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一种能抗炎的坚果，竟是“肾气炸弹”！脂肪含量超级低，冬季一定要吃几次，把身体补足！#李医生谈健康

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吃西红柿时，不要和这4种食物一起吃，会危及生命！看后才知道丨李医生谈健康【中医养生】

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气血不足，2个经典穴位按揉动作，坚持4周，气血畅通，改善体质，气血满满，身强力壮，连老年斑都不见了【英德中医何医生】

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气血不足别着急，经常吃6样，气血双收睡眠好，强免疫力，精神足

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补肾第一的食物是它，肾功能提高，肾精充足【养生有道】

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气血不足危害大，日常几大补气血食材，第一名居然不是红枣！丨李医生谈健康【中医养生】

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Health at night equals life. Don't eat it for dinner, and give up if you like it!

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【當歸補血湯 氣血雙補】#shorts

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气血不足易长斑，常吃这物，帮你补气养血，抗衰老、消除老年斑，为家人收藏！丨李医生谈健康【中医养生】

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阳气不足汗如雨，建议中老年：常吃这3样“补阳菜”，阳气充足 #李医生谈健康

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鸡蛋加它一起煮，补气养血又温阳！常吃脸色好、手脚不凉、气血足了！丨李医生谈健康【中医养生】

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南瓜和它一起蒸，每周吃3次，气血足了，脾胃也强了！不懂吃的太可惜！ #李医生谈健康【中医养生】

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“立冬吃3宝，一年病不扰”！入冬后常吃这3样，肾不虚、阳气足，腰腿都有劲儿！#李医生谈健康

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这菜不起眼，却比黄芪补气，比当归补血，中老年人要常吃丨李医生谈健康【中医养生】

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这种坚果经常吃，减脂护心调血糖！做菜时加一把，越吃越舒服丨李医生谈健康【中医养生】

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“冬天一碗汤，气死好药方”！小雪后每周喝2次，肾不虚，不怕冷，腿脚也有劲！ #李医生谈健康【中医养生】

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氣血不足別亂補 1款湯幫你 #氣血不足 #女性 #皮膚粗燥

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一颗桂圆三味药，这样吃堪比人参！一天几颗，补气血，益心脾，睡得香丨李医生谈健康【中医养生】

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比肉都好的秋季补品，营养赛人参！这三种吃法太美味丨李医生谈健康【中医养生】

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“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，分享冬天吃萝卜的3个养生搭配，建议家家户户要牢记#中医养生 #科普一下 #萝卜 #冬季养生 #女性健康

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