#菊花 配三宝，改善入睡难、容易醒~#中医药文化 #健康科普 #健康知识 #健康知识分享

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菊花加一物，改善失眠入睡难，牢记搭配不吃亏。 #失眠  #改善失眠

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【睡眠健康 精華EP2】入睡困難、多夢、易醒怎麼辦？

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入睡困难还容易醒，菊花这样来搭配。#科普 #健康科普 #健康養生 #健康2 #漲知識 #中醫調理 #失眠治療 #失眠救星 #shorts

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總在半夜三點鐘左右醒來意味著什麼健康問題，西醫和中醫各有什麼樣的解讀？

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入睡難，半夜醒，菊花泡水加一寶。#科普 #健康科普 #健康養生 #健康2 #漲知識 #中醫養生 #中醫調理 #shorts

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失眠早醒难入睡、凌晨2-3点早醒？教你1个小妙招，清心安神一觉到天亮，半夜醒来的救星【英德中医何医生】

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失眠、早醒、凌晨1-3点醒来？教你2个方法，改善睡眠一觉睡到天亮

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失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師

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一个穴位按一按，一觉睡到大天亮，失眠再也不会困扰你【中医教你按穴养生】

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大S猝逝!享年48岁,生前采访罕见曝光,原来一切都有预兆,坦言:为美愿付出一切代价！【名人访谈】#大S #大S去世

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【100% Ad-free, sleep music】Sleep music, Sleep music without ads, relaxation music, healing music

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48岁被失眠困扰15年，中医传授一个睡眠方法，当晚就睡了10小时，不是安眠药！【大医本草堂】

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How to Fall Back Asleep at Night

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总是半夜醒来，入睡困难，多梦，早醒，睡眠浅，起夜多，白天疲劳任何睡眠障碍到底是什么原因？看醒来时间就知道是哪里出了问题！睡觉前如果按这里让你一觉到天亮!

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菊花加它是老年斑死敌！睡前悄悄喝一杯，老年斑就如泥塊，一搓就哗哗往下掉！让你一夜之间重返20岁，气色比年轻人还好！【家庭大医生】

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小拇指這個地方，每天按一下，補腎護心，尿頻夜尿多睡眠差通通解決，睡眠好了，夜尿也沒了！每個人都該知道！

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綠豆加它，是純天然安眠藥，告別失眠的奇效食療方！一周吃三次，讓你一覺睡到大天亮

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经常失眠睡不着，试试菊花的这三种辩证搭配，调理失眠、入睡难。#健康 #中医 #养生 #科普 #失眠 #菊花

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肝火不降入睡难，两味中药清肝泻火~#蒲公英 #菊花 #酸枣仁 #中医药文化 #你有这些症状吗

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告別入睡困難、多夢、易醒 全靠這3碗藥膳 | 中醫告別心煩意亂的更年期失眠調理法 | 健康1+1 遇見更好的自己

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醫生提醒:經常半夜凌晨3-4點醒來，可能是4種疾病先兆！失眠的你一定要看看

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睡覺時，向左側臥還是向右側臥？提醒：不懂這4點，越睡越累！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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凌晨3點容易醒，4件事情不要做！2條經絡要疏通，一覺睡到大天明！從此告別失眠早醒！

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睡到半夜总是醒？1-3点要调肝，3-5点要补肺！2个经验方百用百效

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肝不好 常喝4種水 #改善肝功能 #排毒養肝 #菊花茶 #蒲公英茶 #三七花茶 #枸杞菊花烏龍茶

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菊花茶不是所有人都適合，這類人要避免！

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菊花茶千万别喝错了｜【老安谈健康】

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#菊花 清肝的四种辨证搭配，1+枸杞，2+金银花，3+黑芝麻，4+蒲公英~#中医药文化 #中医知识分享 #清肝明目

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