总是半夜醒来，入睡困难，多梦，早醒，睡眠浅，起夜多，白天疲劳任何睡眠障碍到底是什么原因？看醒来时间就知道是哪里出了问题！睡觉前如果按这里让你一觉到天亮!

(6:37)

總在半夜三點鐘左右醒來意味著什麼健康問題，西醫和中醫各有什麼樣的解讀？

(5:56)

How to Fall Back Asleep at Night

(12:14)

身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

(10:1econd)

醫生提醒:經常半夜凌晨3-4點醒來，可能是4種疾病先兆！失眠的你一定要看看

(10:5)

半夜三更總是早醒，掌握2個“絕妙”方法，終於一覺睡到天亮【健康管理師李曉】

(3:58)

为什么每天半夜会自然醒？原来是这2处堵住了！（中医养生）｜【老安谈健康】

(5:35)

失眠、早醒、凌晨1-3点醒来？教你2个方法，改善睡眠一觉睡到天亮

(8:16)

吳家碩：睡前做這4件事，讓大腦慢慢關機、不再失眠 (ep.42) ｜50+Talk

(37:46)

睡眠足百病消！手上有个安眠穴 睡前按一按 一觉睡到大天亮【健康大诊室17】

(47:)

失眠、淩晨早醒？醫生教你3個方法，讓你丟掉安眠藥，一覺睡到大天亮

(9:52)

失眠！早醒！尿频、夜尿多！中医推荐一道安神汤，睡前一碗，一觉到天亮！夜尿少了，腰腿不酸了！人也精神了！

(9:3)

治疗失眠超有效，睡前按摩一穴位，一觉睡到大天亮！ 【健康养生堂】

(37:6)

凌晨3點容易醒，4件事情不要做！2條經絡要疏通，一覺睡到大天明！從此告別失眠早醒！

(8:48)

一个穴位按一按，一觉睡到大天亮，失眠再也不会困扰你【中医教你按穴养生】

(36:19)

Let you Often wake up at 3 o'clock in the middle of the night, eat sour taste to reduce anger!

(12:39)

早醒也算失眠嗎？早醒就失眠因為疾病造成的？青少年竟然也會有？不把床當床怎睡得好？睡前喝酒只會更糟！睡前儀式有效嗎？不吃藥的超有效抗失眠方法！｜黃瑽寧（feat. 李信謙、陳品皓）

(23:31)

失眠早醒难入睡、凌晨2-3点早醒？教你1个小妙招，清心安神一觉到天亮，半夜醒来的救星【英德中医何医生】

(4:4)

失眠原因｜入睡难：焦虑型｜半夜醒：夜醒型｜白天困：内虚型｜睡太少：亢奋型｜一般失眠，调养缓解｜三芽汤，麦芽、谷芽、稻芽、陈皮，加水，煮沸转小火｜桂香橘皮饮，肉桂、香橼、橘皮，泡水当茶饮｜【老安谈健康】

(3:45)

【睡眠健康 精華EP2】入睡困難、多夢、易醒怎麼辦？

(11:32)

戰勝夜晚殺手，5招改善夜晚頻尿【早安健康】

(1:28)

【睡眠健康 EP5】淺睡多夢該怎麼辦？這幾招改善你的睡眠問題！

(10:5)

(睡眠2) 半夜醒來,睡不飽7原因,自然營養療法,柏格醫生(Dr Berg)

(7:40)

老做梦是什么原因 有来医生

(2:17)

半夜突然醒来，这是什么原因？ #冷知识＃睡觉＃睡眠

(37)

半夜总是醒，醒后难入睡，试试这2味药

(47)

早醒失眠自救经历

(4:35)

總是入睡困難、睡不好？中醫教你3個方法，專克失眠，不吃藥也能沾床就睡

(1:2)

【神经内科】晚上睡觉多梦怎么办

(1:29)