4 วิธี ดึงข้อให้ขึ้นง่ายๆ แบบมือโปร! I Fit Design

(8:30)

ดึงข้อไม่ขึ้น!? สอนดึงข้อ (Pull-Up) อย่างละเอียด!

(14:8)

สอนดึงข้อ | Pull Up 101 (พร้อมโปรแกรมเอาไปทำตาม)

(4:3)

วิธีดึงข้อให้ขึ้น สำหรับมือใหม่

(5:31)

ดึงข้อไม่ได้เริ่มฝึกอย่างไรดี ? How to pull up

(1:)

สนทนาธรรม อังคารที่ 7 มกราคม 2567

(1:37:10)

ตำรวจ​ไช​เบอร์​มีหงายงาน​นี้​ อ.เบียร์​ฝากกลับแบบนี้ก่อนจะมาตรวจสอบ​อาจารย์​

(15:13)

เฮสนั่นคดีพลิก!.อ.เบียร์ ร้องตำรวจจัดการพวกตัดต่อคลิปโยงเบื้องสูง #คนตื่นธรรม

(17:55)

\

(13:38)

สอนดึงข้อแบบผู้เริ่มฝึก Pull up/chin up for beginner

(13:28)

โค้ชอ๊อด ติวเข้มเด็กสูงต่อเนื่อง หวังดึงศักยภาพวอลเลย์บอลสาวไทยเต็มที่ ปลาย สูง 193 แล้ว

(5:37)

ตะคริว101

(17:1econd)

\

(9:26)

ตกมังกรทะเลปีใหม่หายากที่สุด ตกจนกลายเป็นร่างทองคำ Roblox GO FISHING

(8:47)

ฝึกดึงข้อ แก้ปัญหาการดึงข้อไม่ขึ้น

(6:17)

แจกตารางเพิ่มจำนวนการดึงข้อ ! ( ดึงข้อ 30+ )

(13:40)

Pull up practice ฝึกดึงข้อวันแรก ช่วยเเนะนำด้วยนะครับ#pullups #gymmotivation#gym#pullup #backworkout

(15)

สอนดึงข้อ สอบนักเรียนนายสิบทหารบก ให้แก่พลทหารกองประจำการ

(33)

4 ขั้นตอน ฝึกดึงข้อตรงๆ ให้ได้ 20 ครั้ง กรรมการนับทุกครั้ง

(8:53)

วิธีการดึงข้อสำหรับมือใหม่ จบใน 5 ท่า How to pull-up beginner

(16)

อยากดึงข้อเยอะๆ ฝึกยังไง #calisthenics #bodyweight #pullups #pullup #fitness #gym #streetworkout

(57)

แก้ด่วน ดึงข้อผิดเสียหายหลายล้าน!!

(4:49)

วิธีฝึกดึงข้อ Pull up แบบไม่มีอุปกรณ์อะไรช่วยเลย

(3:57)

ดึงข้อไม่ขึ้น ฝึกท่านี้เลยย! #NAEFIT #shorts

(45)

TTF EP125: ฝึกดึงข้อ

(10:57)

สอบเตรียมทหาร ep.61 l วิธีดึงข้อให้ขึ้น

(4:26)

4 ขั้นตอนฝึกดึงข้อ (Pull UP) ทำได้แน่นอน!!

(7:35)

ดึงข้อไม่ขึ้น ต้องฝึกยังไง มือใหม่ก็ฝึกได้ สอนแบบละเอียด

(12:17)

ฝึกดึงข้อ สอบเตรียมทหาร

(22)