【講義ダイジェスト】マインドフルネス講座①最高の休息法 マインドフルネスとは（１）～３分でちょい見せ講義映像

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【講義ダイジェスト】マインドフルネス講座⑥マインドフルネスの効果～３分でちょい見せ講義映像

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【講義ダイジェスト】マインドフルネス講座④マインドフルネスの歴史～３分でちょい見せ講義映像

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【講義ダイジェスト】マインドフルネス講座②脳の休ませ方 マインドフルネスとは（２）～３分でちょい見せ講義映像

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【講義ダイジェスト】マインドフルネス講座⑤なぜ今マインドフルネスなのか？～１分でちょい見せ講義映像

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【講義ダイジェスト】マインドフルネス講座③世界で注目を集めるマインドフルネス～２分でちょい見せ講義映像

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【講義ダイジェスト】マインドフルネス講座⑦実践してみよう～１０分でちょい見せ講義映像

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1日1分、脳疲労を回復させる呼吸法　#マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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瞑想と坐禅の違いは？アメリカで20年近く坐禅の指導をしてきた曹洞宗の僧侶である藤田一照氏がSNSに寄せられた禅に関する質問に答える。#テックサポート #禅 #zen #wiredjapan

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誰でもできる脳を休める方法‼️ #瞑想 #マインドフルネス #スローライフ #ていねいな暮らし

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99%の人ができていない呼吸法がこちら　#shorts

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マインドフルネス入門#メンタル #脳科学

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【寝たまま聞くだけ 20分バージョン】脳を休める＆脳の疲れを取るカンタン瞑想『ヨガニドラ/ヨガニードラ』 ※規約改定により、最後に広告が入ります！！

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呼吸法×マインドセット🌱若返り編🧠潜在意識　引き寄せの法則　リバースエイジング　マインドフルネス #マインドフルネス #呼吸法 #shorts 脳疲労回復

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初心者向け ヨガインストラクターから学ぶ「マインドフルネス」瞑想・ストレス低減法

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たった30秒で脳が休まる呼吸法　#マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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何度でもリピート🆗セロトニンを増やす🌱丹田呼吸法🧘🏼 幸せホルモン 副交感神経 マインドフルネス #マインドフルネス #呼吸法 #shorts 脳疲労回復

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２０分間　マインドフルネス瞑想　基本の呼吸瞑想 ２０２０年版　一般社団法人マインドフルネス瞑想協会

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