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【講義ダイジェスト】マインドフルネス講座⑥マインドフルネスの効果～３分でちょい見せ講義映像

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【講義ダイジェスト】マインドフルネス講座①最高の休息法 マインドフルネスとは（１）～３分でちょい見せ講義映像

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【講義ダイジェスト】マインドフルネス講座③世界で注目を集めるマインドフルネス～２分でちょい見せ講義映像

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瞑想と坐禅の違いは？アメリカで20年近く坐禅の指導をしてきた曹洞宗の僧侶である藤田一照氏がSNSに寄せられた禅に関する質問に答える。#テックサポート #禅 #zen #wiredjapan

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