ストレッチポールで肩甲骨周りをストレッチする方法／第3回

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ストレッチポールで肩・肩甲骨周り・胸をストレッチする方法／第5回

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「ストレッチポールで肩甲骨ほぐし」編

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「ストレートネック」を治すならコレを3秒やろう！【頭半棘筋ストレッチ】 #shorts

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肩こり原因は肩甲骨まわりにあった！動きをよくして肩こり解消

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超硬い人向け肩甲骨剥がし！トレーナーが解説！#Shorts

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応用編-運動で酷使した肩甲骨周辺をストレッチポールでユルめ整える

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ストレッチポールで肩～胸をストレッチする方法／第4回

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【肩甲骨がどうしても動かせない場合に行う運動】#シニアトレーニング #肩甲骨剥がし #肩周りのストレッチ

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【肩甲骨はがし】誰でも簡単‼️首コリ、肩こり、頭痛が楽になる肩甲骨はがしエクササイズ‼️

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【ストレッチポールでもOK】フォームローラーで肩甲骨周りをゴリゴリほぐす！

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これで肩こり知らず！？ストレッチポールを使って肩こり解消！

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第22回「肩こりに肩甲骨体操　by ストレッチポール」　整体師と一緒にやろう3分ストレッチ

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ゴリゴリの肩甲骨周りをストレッチポールでほぐす

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【肩甲骨はがし】肩こりがスッキリ！超簡単にできる方法！【30秒】

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ストレッチポール・締めのリラックス動作／第9回

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【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】

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【音声ガイドつき】ストレッチポールで腰痛解消！カギは肩甲骨！！

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ストレッチポールで全身ほぐれる！使い方【猫背・肩こり・首コリ・肩甲骨・ストレッチ】

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