坚持这样做，解决你上厕所的烦恼。#养生 #居家锻炼 #豫记 #小动作大作用

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坐着就可以练的动作，帮你解决你的上厕所问题。#豫记 #养生 #小动作大作用 #锻炼

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治便祕！中醫師教你按這穴位助快速排便 健康2.0

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别再为宝宝上厕所的问题烦恼了！😘😍购买链接在留言区

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多拍这几个地方 每天3分钟 到老不求人 #道家养生 #拍打操

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如果你变得尿频，睡前总想上厕所，可能你得了这种病！

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毁肾元凶终于找到了！这种菜早被拉入黑名单，肾衰竭、尿毒症都是它害的，专家1口都不敢碰，不想退休就去洗肾的，就赶紧戒掉！【家庭大医生】

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一味中药是夜尿克星，早上把它煮水喝，固肾缩尿，消除夜尿，晚上睡10小时也不起夜！【本草养生大智慧】

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长期便秘快按这个穴位 按摩2分钟 立马跑厕所拉出3斤屎 陈年宿便都排出来了！【养生大中医】

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经络堵塞手臂粗，每天拍打手臂9遍，打通经络，刺激气血循环【武醫張鵬養生】

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便秘、便溏，大便不成形，疏通3條經絡，給腸道加點“潤滑劑”【健康管理師李曉】

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「經絡拍打清淤毒」保護心血管、鬆筋解痛【聚焦2.0】第450集

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便秘 吃高麗菜 生菜沒有用？ 吃這種青菜 改善便祕 排便更順暢！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鍾雲霓醫師 @tvbshealth20

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凡士林用了30多年才知道，把它倒在浴室裏，居然還有這樣的妙用，解決了全家人的煩惱，都怪自己知道的太晚了【幸福1+1】#中老年心語 #養老 #養生#幸福人生 #為人處世#深夜讀書

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Long-term constipation can cause cancer? Press the acupuncture point \

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腰腹肥胖，三高難降，拍打帶脈，排濁水通宿便，給身體做個大掃除

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坚持每天三分钟，打造完美好身材。#养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #豫记

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坚持练一周，你会来感谢我 #小动作大作用 #一起来锻炼 #养生操 #八段锦 #豫记

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每天坚持做下去，拉伸感非常舒服。#养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #豫记

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坚持下来，你会感觉超舒服 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #自律遇见更好的自己 #豫记

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你知道嗎？這個神秘穴位專治各種不通。你知道吗？这个神秘穴位专治各种不通 #中醫 #中医 #健康 #医学科普 #健康科普 #知识分享 #養生 #養生動作 #穴位按摩 #養生知識 #按摩手法

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身體肥胖排便不暢，拍打這兩三個穴位，每天拍打半小時後，堅持就是勝利。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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坚持一个月，发现一个一样的自己 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记

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这样练完太舒服了! #养生 #居家锻炼 #贵在坚持 #豫记

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经常踮脚，容颜不老。#居家锻炼 #全民健身 #一起来锻炼 #养生操 #练功

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常拍这几个地方，每天3分钟 到老不求人 #道家养生 #古法健身

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坚持练一周，你会来感谢我 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #豫记

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每天1-3分钟，脾胃调和，好消化好吸收。#养生 #修身养性 #小动作大作用

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有痰，浑身无力就练这个动作。#养生 #锻炼 #豫记 #小动作大作用

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上热下寒你就做这6个动作 #道家养生 #古法养生 #中老年锻炼

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