手臂僵硬花5分钟这样练习#居家锻炼话题##养生话题# #一起来运动话题# #适合所有人的健身动作话题#

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让身体倍舒服的五个动作，跟我一起练起来吧|||让身体倍舒服的五个动作，跟我一起练起来吧道家养生功，每天坚持练习，全身放松舒畅！居家锻炼 #道系青年# #道家养生功法

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这样练，全身都通了，每个动作30次 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #小动作大作用 #豫记

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一个动作肩颈太舒服了 #八段锦 #锻炼 #养生操 #一起来锻炼 #一起来打卡

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创作灵感 五个动作练习起来，练完全身舒服道家养生 #道系青年# #激发全身阳气的锻炼方法# #古法健身#

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冬天早晨起来，就锻炼这三个动作，活力舒服一整天，全身通畅！#锻炼 #道家养生 #八段锦 #居家锻炼

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每天十分钟，练完很轻松 #养生 #居家锻炼 #贵在坚持 #小动作大作用 #豫记

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弘一大師洩露改命良方：人到晚年，和兄弟姊妹走得太近，都是一場災難！無數人看完都開悟了！

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拍打操

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练完心情都好了 #养生 #居家锻炼 #贵在坚持 #太极养生动起来 #豫记

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只需五分钟，肩背超舒服 #养生 #居家锻炼 #贵在坚持 #小动作大作用 #豫记

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中式养生操真的太牛啦！每天跟着练10分钟，年前大作战巨有效！ 居家锻炼 一起来锻炼 古法健身

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養生消氣，你就跟我這樣練#中醫 #科普 #健康 #健康科普 #健身 #涨知识 #知识分享 #中医 #医学科普 #養生 #西学中#西医学中医 #中医入门 #经方 #六经

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躺着就能练，轻松养生 #养生 #居家锻炼 #运动无处不在 #贵在坚持 #豫记

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凤,凰回头，练完很轻松# 养生 # 居家锻炼 # 贵在坚持 #Fitness#Exercise#shorts

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三个练习方法，受益终身 #跟我一起做运动 #养生 #八段锦 #居家锻炼 #豫记

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这样练心情舒畅 #养生 #小动作大作用 #跟我一起做运动 #居家锻炼 #豫记

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传统气力锻炼，道家三推掌，每天50下，全身轻松。#道家养生 #居家锻炼 #太极 #小动作大作用

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每天早上练一练，身体不要太舒服 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #养生操 #中国力量有绝活 #跟我一起做运动 #居家锻炼

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