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晨起3分鐘，踮腳甩手作用大 #shorts

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踮脚甩手操晨起5分钟活力一整天

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晨起甩手操#养生#居家锻炼

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養生運動 居家鍛鍊一起來鍛鍊 小動作大作用 甩手操#shorts

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【梅門官方】李鳳山師父平甩教學30min《HD高清》

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【李鳳山師父平甩功】平甩功30分鐘連續鍛練《調百病平甩防疫》~

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✅破解平甩的奧秘 | 為什麼平甩簡單有效？ | 📣李鳳山師父解義其精要 #平甩養生法

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達摩甩手功，每天100下，經絡全疏通！心肺功能強了，血壓 血糖全降了，睡眠也好了

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晨起甩手操

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早晨一起甩手操#shorts #健康養生 #健康2.0 #居家鍛煉 #手指操 #手指穴位鍛煉 #手指按揉 #足底按摩 #經絡疏通 #鍛煉 #瑜伽 #中老年健康

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甩手操 每天十分钟，轻松一整天。 #居家锻炼 #活动一下筋骨 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #甩手操

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晨起甩手操，越甩越开心

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甩手踮脚操

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晨起一套甩手操

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踮脚甩手，晨起3分钟#健康养生#运动#集合吧光合 #居家锻炼

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老人小孩都可以练的甩手操，每天10分钟，越甩越健康 #shorts

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三部甩手操#shorts

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