목통증🙅‍♀️없이sideband연결🤘체어x미니볼50분시퀀스

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🔥체어 50분 시퀀스🔥 (+미니볼)

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[체어에서 뭐하지?] 체어x미니볼 조합 시퀀스 #체어시퀀스

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라인정리에 진심이에요 .. 😌 체어 미니볼 조합 50분 시퀀스 #체어시퀀스 #필라테스시퀀스 #필라테스 #힙업 #오운완 #힙업운동 #전신시퀀스

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여론 형성의 핵/ SNS 시대에 광장의 힘?/尹을 구하는 힘/ 민심은 어디에서 오는가/

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이상하다 분명히 인도에서 비행기를 탔는데 다시 인도다...

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이 보다 좋을 수 없다/ 굿 뉴스 속출/ 尹 승자의 여유/국힘 40여명 대통령 수호 관저로 집결/

(14:11)

[연애] 그사람은 나를 생각할까 보고싶어할까

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만성 목어깨통증 회원님께 적용해보세요, 중급 캐딜락 시퀀스 | 신경계 필라테스 시퀀스

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[불꽃소녀축구단 VS 만세보령FC] 제대로 기세 오른 불꽃이들! 이대로 첫 승까지..?! #highlight #달려라불꽃소녀 EP.7

(14:18)

체어 \u0026 미니볼 필라테스 시퀀스 / 하체 집중 및 전신 협응 / 한타임(50min) 풀 시퀀스 / 체어 웜업, 메인, 쿨다운 / chair pilates

(13:43)

체어 50분 시퀀스 | 페달 분리 | 재밌고 기능적인 움직임들로 꽉 채운 수업

(51:25)

🔻🔻🔻 전문가에게 최고의 스윙을 배우십시오. 머리를 숙이는 것이 좋은 스윙의 90%를 결정합니다.

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체어+미니볼 50분 시퀀스 | 회원님들 반응 최고🫶🏻 | 전신+코어 강화🔥

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체어시퀀스ㅣ흐름성 좋은 미니볼조합 필라테스

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체어 써클링 하체 동작 연결 🩵 #필라테스 #체어시퀀스 #필라테스시퀀스 #체어필라테스 #체어써클링시퀀스

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미니볼 X 하체의 36가지 조합 #바렐시퀀스 #리포머시퀀스 #체어시퀀스 #미니볼시퀀스 #강사레슨 #리포머필라테스 #바렐미니볼

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토닝볼 체어시퀀스 #쟈니쌤필라테스

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체어 50분 시퀀스 | 스프링 변경 X | 복부+전신 불태우기🔥

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체어와 밴드로 어깨 등 하체 다 가능한 플로우 🤍 #체어 #체어필라테스 #체어시퀀스 #체어밴드 #체어상체 #체어하체

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체어 X 미니볼 시퀀스 빨리보기🪽#늘솜필라테스 #체어필라테스 #목감필라테스 #체어시퀀스

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❄️꽁꽁 언 고관절을 부드럽게 만드는 체어시퀀스❄️

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확실한 자극! 전신 체어시퀀스 #쟈니쌤필라테스

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체어 시퀀스 빨리보기(스프링변경x)🍡#목감필라테스#필라테수아시퀀스#체어#체어필라테스#체어시퀀스#chiarpilates #pilateschair #운동#필라테스강사#pilates

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