太极看似柔和，实则柔里透刚，出拳瞬间力量极强！ 太极拳 武术 太极 中华武术博大精深

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太极看似柔和，实则柔里透刚，出拳瞬间力量极强！ #chinesekungfu #kungfu #vothuat #taichi

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柔中带刚，刚中寓柔；动静相宜，内外兼修！太极拳 中华武术博大精深 一套动作行云流水

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太极拳力量测试 真正的太极是柔中带刚的！太极 内家拳 内功

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八段锦全套完整导引版本，音乐导引、领练口令，居家疏通经络、快速消疲、办公久坐者的好伴侣|Baduanjin: Traditional Exercise for Quick Fatigue Relief

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慢是一种觉知的训练方法，通过慢可以看到自己的暗紧，情绪，慢刻意不丢中正，平和

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太极的化劲和寸劲并不神秘，实际就是生活中的灵动和巧妙劲，是太极训练的方向和目标，芸芥子详细解析太极内劲的三个阶段

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训练以胯带身，打开身心宝藏的金钥匙，全面解析以胯带身的奥秘

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解开以意带身的谜团，升级您的太极智慧

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化解病痛，缓解焦虑，助力睡眠，提升免疫力，是失眠和生病卧床的伴侣，每天聆听45分钟，一个月一个疗程，会有意想不到的收获

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太极逢转必沉，逢起必落，逢定势必松沉，你做对了么？扬大卫讲解

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肩颈背承载着身心的压力，是暗紧，暗情绪集中的地方，学会沉肩坠肘，化解暗紧僵硬，获得一身清凉 taichi太极 | meditation禅修 |body energy 身体能量

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古人怎样描述太极拳的，探寻被遗忘的古老智慧

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一身僵滞，一切养生和武学都是浮云，不求惊人奇异之形，以修内劲为宗，修习太极必能简约， #QigongMeditation #taichi

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什么是逢转必沉？进一步理解气沉丹田，腰为主宰，水升火降，以胯带身What is 'Sinking at Every Transition'? Secrets to Learning Tai Chi

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感受到力量的流转，柔和却有力量，刚而不硬，柔而不软。太极拳 太极养生动起来 爱太极 陈氏太极 武当太极

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太极内劲到底什么感觉？内劲初体验，渐悟懂劲，悟后起修系列（三）

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太极的虚实转换是灵动变化的学问，虚实最核心的要诀是虚在当守，实在必冲，对这八个字的正确理解是掌握虚实转换的关键，训练出虚实转换的功夫，才能行云流水，养生疗愈身心

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刚柔并济你可能听了太多次了，现在让你感受其中的力量感和对身体的完美掌控。武术 一套动作行云流水 中华武术 太极 太极沅芷

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柔中带刚 太极的力量与智慧。毕诺向杨氏太极拳传人崔仲三请教太极功夫#阿拉伯 #太极 #太极拳 #杨氏太极拳 #功夫 #武术

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这就是太极的力量，刚柔相济，阴阳互补太极拳 刚柔并济 中华武术博大精深 会武功这事儿藏不住了

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以胯带身是走进浑圆一气 周身整力的关键阶段 胯的松活灵动，可以摆脱一身僵紧，让双腿轻灵有力，让气机沉降，头脑清醒，肩胸背不再僵紧

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这几个动作，早晚练一练，通透又舒畅 #居家锻炼 #古法养生 #一起来锻炼 #养生操 #豫记

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Tai Chi |太极拳发力，刚柔并济，以意导力 #taichi #kungfu #taichiquan #功夫 #太极 #太极拳 #太极教学 #taichitutorial #martialar

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学霸们多是内劲高手，破解太极内劲的偏见，渐悟懂劲，悟后起修系列讲解（二）

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静中有动柔中带刚这就是太极。太极拳 一见爱上传统文化武术

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实战太极拳 身如游龙，腿似盘根！太极 内家拳 实用拳法

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太极拳筋骨力 劲力浑厚，刚猛无比！太极 内家拳 实用拳法 中华武术博大精深

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太极拳，一种既充满力量又柔和的艺术。 武术 太极拳 国风古韵 优雅永不过时 太极沅芷

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