Polttava käsitreeni - Personal Trainer Elmeri Rantalainen | Tikis - Parempi olla

(7:5)

RASVAA POLTTAVA SALITREENI

(8:56)

POLTTAVA KAHVAKUULATREENI - 12 min - KOKO KROPAN TREENI

(14:23)

POLTTAVA VATSATREENI | 12 min tehokas vatsatreeni

(12:)

EI HYPPYJÄ KOKOVARTALO KOTONA | Kaksi tasoa | Sopii kaikille

(27:8)

POLTTOA VATSOIHIN | 10min keskivartalotreeni kotona!

(10:45)

TEHOKAS HIIT-TREENI | Sopii myös aloittelijalle, 12min kotitreeni

(13:56)

Reipas kokovartalo pattereissa! 30min kokovartalotreeni kotona | Ei välineitä

(30:19)

TEHOKAS PAKARATREENI | 12 min kuminauhalla tai ilman

(12:43)

KOKOVARTALOTREENI - VOIMAA KOKO KEHOON! Monipuolinen kotitreeni kahvakuulalla vai käsipainoilla

(21:10)

PEPPU + VATSAT 15 min | Kotitreeni kehonpainolla

(16:24)

SELKÄ + HARTIAT + KÄSIVARRET | 10min ylävartalotreeni | Jos teet istuma työtä, tee tämä!

(12:22)

KEHONPAINOTREENI KOKO VARTALOLLE | 25min kotona tehtävä treeni sopii aloittelijalle

(26:28)

YLÄSELKÄ, KÄDET JA VATSAT | 15min kotitreeni kehonpainolla tai kuminauhalla

(16:13)

ÄÄRIMMÄISEN TEHOKAS KÄSITREENI 💪

(31)

Rasvaa polttava käsipainocircuit (20 min)

(20:30)

SST-SUPER käsitreeni

(18:30)

Rich Pianan 8 Tunnin Käsitreeni | Haaste

(9:9)

KÄSITREENI PAINONA REPPU! 18min ylävartalotreeni, sopii kaikille

(19:29)