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瑜伽大休息(廣東話)

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靜觀練習─與困難共處 覺察、接納自己的情緒 - 鄭丹瑞《健康旦》 #李錦培 醫生 (CC中文字幕)

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【頌缽療癒音樂】靜心伴侶。30分鐘打坐冥想靜心

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【冥想入門練習】8分鐘廣東話冥想練習，學習靜觀冥想穩定情緒（Cantonese Guided Meditation）

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