下蹲翻130/135公斤x2次 体重74.5

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下蹲翻140公斤x2/垫铃高抓/预蹲支撑

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深蹲135失敗

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深蹲 130公斤 | Squat 130 KG

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简2023-02-26 翻站 110 下蹲挺 90 窄拉 130 举重训练

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TIAN Tao 290kg Back Squat session | Day 2 Asian Games | Hangzhou

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專注完美的【背槓深蹲】起槓篇｜健人訓練｜2017ep15

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近乎苛求的【背槓深蹲】深蹲教學下集｜健人訓練｜2017ep16

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一個深蹲技巧教你如何「蹲的更重」「蹲的更低」「蹲的更有爆發力」

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其實你根本不該做後背槓深蹲！那可以改做什麼？

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修正我的深蹲弱點｜增加底部力量

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三個改變，幫我深蹲進步20公斤！

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深蹲135公斤1下2組!!!~

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深蹲完高翻破了极限动作变形给他们乐坏了

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體重65公斤 深蹲130公斤 最大重量 動作還有很多進步空間 #運動 #健身 #訓練

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举重训练全记录 2023-02-27 翻站 110 下蹲挺 90 窄拉 130 挺举 爆发力

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90kg下蹲翻练习

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高翻下蹲挺77kg练习

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泽奇深蹲205公斤@85公斤！终于！！！4大深蹲都破200了，值得纪念的一天！

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高翻下蹲翻组合训练—还有点技巧，力量不多了

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健身9大頂級標準 深蹲 超過2倍體重130公斤2下

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下次145还喊你高翻

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2022.7.10深蹲（完全可以當負面教材中）

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阿花的Monday 181 07.03.2023 / 130 Kg 前蹲 \u0026110Kg 持续不进步的高翻 .

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2018槓鈴深蹲 130公斤深蹲體重不便透露XD

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前蹲186公斤！昨天摇了1100多下，上午摇了360下！有点疲，但还行！

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深蹲 130-4✖️8次力量储备 普通男孩 当你真正喜欢做一件事时，自律就会成为你的本能。

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